Adele atklāj pašpalīdzības grāmatu, kas iedvesmoja viņas ievērojamo pārvērtību

Adele publicēja grāmatas attēlu Instagram un runāja par to, kā tā viņu iedvesmoja

Adele savu pārvērtību ieskaitīja grāmatā ar nosaukumu Unameded. (Avots: adele/Instagram)

Adele nesen pagrieza galvu ar savu ievērojamo svara zudumu. Starptautiskā dziedāšanas sajūta zaudēja apmēram septiņus akmeni (44 kg), ievērojot sirtfood diētu kopā ar vingrinājumiem.

The Rolling in the Deep dziedātāja nesen atklāja, ka ir parādā savu pārvērtību par pašpalīdzības grāmatu. Viņa devās uz Instagram, lai ievietotu grāmatas vāku ar nosaukumu Nesavaldīts, Beidz iepriecināt, sāc dzīvot Glennon Doyle, un rakstīja: Izlasi šo grāmatu un paņem rokā marķieri piezīmju veikšanai, jo vēlies to atsaukties, tici man! Es nekad nezināju, ka tikai es esmu atbildīgs par savu prieku, laimi un brīvību !! Kas zināja, ka mūsu pašu atbrīvošana atbrīvo apkārtējos? Jo man nebija !!

krūmu veidi ar nosaukumu

Skatiet šo ziņu Instagram

Ja esat gatavs - šī grāmata satricinās jūsu smadzenes un liks dvēselei kliegt. Pēc šīs grāmatas izlasīšanas esmu tik gatava sev! Tas ir tā, it kā es pirmo reizi lidoju savā ķermenī. Vau! Ikviens, kuram ir jebkādas spējas patiesi atlaist un atdot sevī ar jebkāda veida vēlmi noturēties uz dārgo dzīvi - dari to. Izlasiet to. Dzīvo to. Praktizējiet to. Mēs esam daudz! Bet mums ir jābūt daudz! .. Laba dzīve ir grūta dzīve! Izlasiet šo grāmatu un paņemiet rokās marķieri piezīmju veikšanai, jo vēlaties to atsaukties, ticiet man! Es nekad nezināju, ka tikai es esmu atbildīgs par savu prieku, laimi un brīvību !! Kas zināja, ka mūsu pašu atbrīvošana atbrīvo apkārtējos? Jo man nebija !! Es domāju, ka mums ir jābūt stresam un izklaidīgiem, apjukušiem un nesavtīgiem kā Disneja varonim! ProBloodyFound !! Jūs esat absolūts dons Glenons ️

Ziņa, kuru kopīgoja Adele (@adele) 2020. gada 14. augustā plkst. 17:43 PDT

labākie augi priekšpagalma ainavu veidošanai

Runājot par to, kā grāmata viņu iedvesmoja, viņa piebilda: pēc šīs grāmatas izlasīšanas esmu tik gatava sev! Tas ir tā, it kā es pirmo reizi tikko ielidotu savā ķermenī ... Man likās, ka mēs esam domāti stresam un izjukumam, apjukumam un nesavtīgam kā Disneja personāžam!

Adele arī mudināja savus fanus ne tikai izlasīt grāmatu, bet arī praktizēt tās ieteikumus.

Nepieskaitāms griežas ap sievieti, kura uzzina, ka būt atbildīgai mātei nenozīmē, ka viņai nāksies lēnām sevi izsmelt savu bērnu dēļ. Tas ir par to, lai parādītu bērniem, kā dzīvot pilnvērtīgi. Tajā tiek runāts par laulības šķiršanu, jauktas ģimenes veidošanu un to, kā veidot attiecības, pilnībā tajā ieguldot sevi. Tas ir arī stāsts par miera panākšanu ar savu ķermeni, stāšanos pretī savām emocijām un patieso instinktu atraisīšanu.