Populārākas Posts
Potītes pusaudžiem var palīdzēt pusaudžiem basketbolistiem: mācieties
Pastāv bažas, ka potīšu mobilitātes ierobežošana ar lencēm var izraisīt basketbola spēlētāju ceļgala traumas: McGuine
Potītes stiprinājumi daudziem basketbolistiem, lai novērstu ievainojumus, faktiski var darboties, liecina pusaudžu basketbolistu pētījums.
augu augsnē augošs pelējums
No gandrīz 1500 basketbolistiem, kuri sekoja sezonai, tiem, kuriem spēļu un treniņu laikā bija paredzēts valkāt potītes, bija 68 % mazāka iespēja saslimt ar potītes sastiepumu vai lūzumu, raksta autori žurnālā American Journal of Sports Medicine.
Potītes uz potītēm varētu būt rentabls veids, kā novērst potīšu savainojumus basketbolistiem, taču tās nav panaceja, sacīja Timotijs Makgīnijs no Viskonsinas-Madisonas universitātes, kurš vadīja pētījumu.
Ir reklāmas apgalvojumi, ka viņi darīs brīnišķīgas lietas.
Un otrādi, pastāv bažas, ka, ierobežojot potīšu kustīgumu ar lencēm, basketbolisti var saslimt ar ceļgala traumām, ieskaitot priekšējās krusteniskās saites plīsumus. (ACL).
Bet pētījumā, kurā tika aplūkotas potīšu stiprinājumu sekas, kas izgatavotas no sintētiska auduma un nostiprinātas ar Velcro, netika atrasti nekādi pierādījumi par augstāku ceļa traumu risku.
No 740 spēlētājiem, kuri pēc nejaušības principa tika nēsāti ar mežģīnēm piestiprinātām potīšu lencēm, 27 vienas basketbola sezonas laikā guva potītes sastiepumu vai lūzumu.
Turpretī starp 720 pusaudžiem, kuri spēlēja un praktizēja bez breketēm, bija 78 potītes savainojumi.
Tas nozīmē, ka traumu līmenis ir nedaudz mazāks par 0,5 uz katrām 1000 treniņu sesijām un spēlēm breketes grupā. Grupā bez breketēm šis rādītājs bija aptuveni trīs reizes lielāks-1,4 uz 1000.
Tomēr abu grupu ceļgala savainojumu risks būtiski neatšķīrās: breketes grupā bija 15 un salīdzināšanas grupā 13.
Iespējams, McGuine teica, ka mīkstākā, elastīgā mežģīņu lence neapdraud ceļgalu tādā veidā, kā to varētu radīt daļēji cieta plastmasas lence.
Bet šķiet, ka breketes nemazina potītes traumu smagumu, kad tās rodas. McGuine komanda atklāja, ka ievainotajiem spēlētājiem abās grupās bija vajadzīgs vienāds atveseļošanās laiks - apmēram nedēļa. Ir arī citi veidi, kā samazināt basketbolistu traumu risku.
Piemēram, pētījumi ir atklājuši, ka treniņu režīmi, kas vērsti uz līdzsvaru, koordināciju un lēcienu tehniku, šķiet, samazina potītes traumas tādā pašā mērā kā pētījumā veiktās breketes - bet, protams, tās ir saistītas ar kustību, nevis vienkārši piesprādzēšanu.
Tomēr apmācības priekšrocība ir tā, ka šķiet, ka tas arī samazina ceļu traumu risku, kas nozīmē, ka vislabāk var būt apvienoti treniņi un potīšu stiprināšana.
Jo vairāk mēs varam darīt, lai novērstu šos ievainojumus bērniem, jo vairāk mēs ietaupīsim veselības aprūpes izmaksas ilgtermiņā, sacīja McGuine.