Populārākas Posts
Vai tev ir bail no dzīvniekiem? Tas varētu būt iemesls
Cilvēka evolūcijai var būt nozīme, kāpēc mēs attīstām šādas bailes.
Ja kāds ir zoofobisks, viņš izrāda neracionālas bailes no dzīvniekiem, un pat dzīvnieka attēla skatīšanās var izraisīt viņu paniku. (Foto: Getty Images/Thinkstock) Tās var šķist neracionālas, taču medicīniski sauktās fobijas ir patiesas un ar tām var būt grūti tikt galā, it īpaši bērniem. Tas ir tāpēc, ka, saka Dr Shweta Sharma, klīniskā psiholoģe, Kolumbijas Āzijas slimnīca, Gurugram, dziļi iesakņojušās bailes bērniem var būt vairāku psiholoģisku problēmu cēlonis. Tie var būt samērā bieži sastopami trauksmes traucējumi, bet, ja tie ir identificēti, tie nekavējoties jāārstē. Viena no šādām fobijām ir zoofobija, kas attiecas uz nenormālām un pastāvīgām bailēm no dzīvniekiem. Reizēm tas var kļūt problemātiski, apmeklējot zooloģisko dārzu vai turot mājdzīvnieku mājās.
Termins zoofobija ir cēlies no grieķu vārda zoo, kas nozīmē dzīvnieki un fobija. Ja cilvēks ir zoofobisks, viņš izrāda neracionālas bailes no dzīvniekiem, un pat skatoties uz dzīvnieka tēlu, var rasties panika. Zoofobija ir plašs termins, un tā var ietvert citas fobijas, piemēram Arahnofobija vai bailes no zirnekļiem , Skoliodentosaurofobija vai bailes no ķirzakas, Ranidafobija vai bailes no vardēm, Ofidiofobija vai bailes no čūskām, Kastaridafobija vai bailes no tarakāniem, Musofobija vai bailes no žurkām, Kinofobija vai bailes no suņiem. Zoofobija var nozīmēt bailes no milzīgiem un bīstamiem savvaļas dzīvniekiem vai pat nekaitīgiem, stāsta Dr Sharma indianexpress.com .
Zoofobijas cēloņi un simptomi
Zoofobija ir plašs jēdziens, un tā var ietvert citas fobijas, piemēram, arahnofobiju (bailes no zirnekļiem), skoliodentosaurofobiju (bailes no ķirzakām) ranidafobiju (bailes no vardēm) vai ofidiofobiju (bailes no čūskām) (Foto: Getty Images/Thinkstock) Evolūcijas faktori : Cilvēka evolūcijai var būt nozīme, kāpēc mēs attīstām šādas bailes. Kopš pirmajām dienām dzīvnieki tiek uzskatīti par bīstamiem un kaitīgiem, kā arī draudiem dzīvībai. Bailes ir dabisks aizsardzības mehānisms, ko esam izstrādājuši izdzīvošanai. Neskatoties uz dažu no viņiem pieradināšanu, bailes no dzīvniekiem nav pilnībā likvidētas un joprojām ir mūsu gēnos. Kad tas aiziet pār bortu, var būt zoofobija.
Traumatiska pieredze: Šo fobiju var izraisīt arī iepriekšēja trauma, kas saistīta ar dzīvniekiem. Ja cilvēkam kādreiz uzbruka vai ievainoja dzīvnieki vai viņš redzēja kādu citu tādā stāvoklī, var rasties ārkārtējas bailes no dzīvniekiem.
Zoofobija var rasties gan bērniem, gan pieaugušajiem, un simptomi ir:
Cilvēki ar zoofobiju var piedzīvot panikas lēkmes ar redzamām fiziskām pazīmēm, piemēram, svīšanu, apgrūtinātu elpošanu, sliktu dūšu vai vemšanu, trīci, sirdsklauves, nemieru vēderā, reiboni vai ģīboni (Foto: Getty Images/Thinkstock) 1. Intensīvas bailes, ieraugot dzīvnieku, pat attēlā, kas izraisa trauksmi.
2. Pilnīgi izvairoties no vietas ar dzīvniekiem, piemēram, zooloģiskā dārza.
3. Tūlītēja reakcija kliegšanas, raudāšanas un bēgšanas ziņā.
4. Apzinoties, ka pieaugušajiem bailes ir neracionālas.
5. Domas par uzbrukumu dzīvniekam.
6. Panikas lēkmes ar redzamām fiziskām pazīmēm, piemēram, svīšanu, apgrūtinātu elpošanu, sliktu dūšu vai vemšanu, trīci, strauju sirdsdarbību, nemieru vēderā, reiboni vai ģīboni.
Ja simptomi pastāvīgi parādās sešu mēnešu laikā, labāk konsultēties ar
ārsts, iesaka Dr Sharma.
Zoofobijas ārstēšana
Zoofobiju var ārstēt, izmantojot šādas psihoterapijas un zāles garīgās veselības speciālista vadībā:
Ekspozīcijas terapija ar relaksācijas tehniku: Iespējams, viena no visefektīvākajām psihoterapijām, ko izmanto specifisku fobiju ārstēšanā, iedarbības terapija liek cilvēkam izturēt biedējošas situācijas, kurās iesaistīti dzīvnieki vai viņu attēli. Turklāt tiek mācītas arī tādas relaksācijas metodes kā kontrolēta elpošana, garīgā vizualizācija un meditācija, lai tiktu galā ar trauksmi dzīvnieku iedarbības laikā. Šīs terapijas mērķis ir lēnām veidot toleranci pret bailēm.
CBT konsultants palīdz personai izprast fobiju un palīdz atbrīvoties no stresa un nemiera. (Foto: Getty Images/Thinkstock) Kognitīvā uzvedības terapija (CBT) : CBT ir saistīta ar cilvēka domu un uzvedības modificēšanu, izmantojot regulāras konsultāciju sesijas, kurās konsultants cenšas izprast par bailēm atbildīgās iekšējās domas. Konsultants palīdz personai izprast fobiju un palīdz atbrīvoties no stresa un nemiera, kā arī attīstīt lielāku pārliecību, lai stātos pretī bailēm no dzīvniekiem.
Zāles: Smagos gadījumos tiek parakstītas zāles pret trauksmi un antidepresantiem, kas līdzsvaro smadzeņu ķīmiskās vielas, kontrolējot bailes un trauksmi.