Populārākas Posts
Augu masāžas eļļa: bagātināta ar augiem un ēteriskajām eļļām
Šī augu masāžas eļļa, kas piesātināta ar augiem un ēteriskajām eļļām, pārsteigs jūsu prātu! Tas palīdz nomierināt iekaisušos muskuļus un arī veicina dzīšanu.
zilie ziedi un to nozīme
Kā cilvēks, kurš mēdz turēt spriedzi viņas plecos, es izbaudu labu masāžu. Labi, es baudītu masāžu neatkarīgi no tā. Bet kurš gan to nedarītu? Un, lai gan pārdošanā ir vairākas masāžas eļļas, es labprātāk gatavoju pati.
Man patīk ne tikai personalizēt savu recepti ar savām iecienītākajām ēteriskajām eļļām, bet arī iepludināt eļļu ar garšaugiem, kas palīdzēs nomierināt sāpošos muskuļus un veicinās dziedināšanu.
Augu masāžas eļļu izvēle
Lai gan ir ļoti daudz garšaugu, ko es varētu izmantot, es dodu priekšroku diviem — arnikai un vīgriezei — vienkāršības labad un tāpēc, ka tie ir tik lieliska komanda.
Arnika
Arnika ir augs, ko bieži lieto sastiepumiem, muskuļu sāpēm un sāpju mazināšanai. Tas ir lieliski piemērots arī zilumu gadījumā, tāpēc vienmēr, kad rodas zilumi, paturiet prātā šo eļļu, jo tā palīdzēs tai daudz ātrāk sadzīt.
Daudzas dabīgās salvetes, ko atradīsit veikalos muskuļu sāpju mazināšanai, satur arniku, jo tā ir tik efektīva, un, pievienojot arniku jūsu augu masāžas eļļā, tā piešķirs tai jauku terapeitisku pieskārienu. Ja vēlaties atsevišķu arnikas balzamu ikdienas sāpēm, šeit ir vienkārša recepte . ( Šeit atrodiet žāvētus arnikas ziedus. )
Comfrey
Comfrey lapas ir mūsu mājās galvenais, jo tas ir lielisks dziednieks un pretsāpju līdzeklis. Tās gļotādas īpašības sniegs jūsu augu masāžas eļļai papildu ādu nomierinošu stimulu. ( Atrodiet žāvētas comfrey lapas šeit. )
alžīrijas efeja pret angļu efeju
Ēteriskās eļļas augu masāžas eļļai
Katrai ēteriskajai eļļai ir savs terapeitisko īpašību kopums. Šis īpašais maisījums ir lieliski piemērots sāpju, stresa un trauksmes mazināšanai. (Padoms: ja jums ir galvassāpes, ierīvējiet nedaudz šīs eļļas deniņus, pieri un pakauša daļu, lai atvieglotu.)
Vīraka ēteriskā eļļa
Vīraka ēteriskā eļļa palīdz nomierināt stresu un trauksmi. Tā ir ieteicama arī muguras un locītavu sāpēm, tāpēc noteikti pievienojiet to, ja varat, neatkarīgi no tā, vai jūsu augu masāžas eļļa ir paredzēta tikai relaksācijai vai sāpju mazināšanai. ( Šeit atrodiet 100% tīru savvaļā novāktu vīraka ēterisko eļļu. )
Lavandas ēteriskā eļļa
Nomierina ādu un nervus, lavanda ir ideāls papildinājums relaksējošai augu masāžas eļļai. Papildus nomierinošajai un garastāvokļa paaugstināšanai lavandas ēteriskā eļļa ir arī pretiekaisuma iedarbība. ( Šeit atrodiet 100% tīru organisko lavandas ēterisko eļļu. )
Drukāt
Augu masāžas eļļa: ar augiem piesūcināta masāžas eļļa
Šī augu masāžas eļļa, kas piesātināta ar augiem un ēteriskajām eļļām, pārsteigs jūsu prātu! Tas palīdz nomierināt iekaisušos muskuļus un arī veicina dzīšanu.
- Sagatavošanās laiks
- 30 minūtes
- Aktīvais laiks
- 30 minūtes
- Mērcēšanas laiks
- 4 stundas
- Kopējais laiks
- 5 stundas
- Porcijas
- 12 unces
- Paredzamās izmaksas
Sastāvdaļas
- 1½ krūzes kokosriekstu eļļa (vai cita eļļa, piemēram, jojobas vai mandeļu eļļa)
- ¼ kauss kaltēti arnikas ziedi
- ¼ kauss kaltētas comfrey lapas
- piecpadsmit pilieni lavandas ēteriskā eļļa
- 10 pilieni vīraka ēteriskā eļļa
Instrukcijas
-
Ieslēdziet cepeškrāsni uz 200°, pēc tam izslēdziet to, kad tā ir pilnībā uzkarsēta. Jūs vēlaties mērcēt savus garšaugus siltā vidē, tos negatavojot.
-
Izmēriet garšaugus un eļļu cepeškrāsnī lietojamā traukā, burkā vai bļodā, samaisiet tos un ievietojiet uzkarsētā cepeškrāsnī. Ļaujiet tām ievilkties vismaz četras stundas (jums var nākties nedaudz uzsildīt kokosriekstu eļļu, ja tā beigās sastingst).
-
Izmantojot a sieta sietiņš vai marli , izkāš uzlieto eļļu a stikla burka kas ļaus jums viegli izmērkt augu masāžas eļļu (ja izmantojat kokosriekstu eļļu), vai a izspiest pudeli ja izmanto šķidru eļļu. Izlietotos augus izmetiet vai kompostējiet.
-
Pievienojiet maisījumam ēteriskās eļļas un samaisiet, lai tas apvienotos. Aizveriet burku un uzlīmējiet to uz etiķetes, lai zinātu, kas tur atrodas. Ar jauko etiķeti šī masāžas eļļa, kas iegūta no augu izcelsmes, ir lieliska dāvana!
Piezīmes
Izmantot
Lietojot augu masāžas eļļu, sāciet ar nelielu daudzumu, pāris tējkarotes vai vienu ēdamkaroti. Es uzskatu, ka nedaudz iet tālu, it īpaši ar kokosriekstu eļļu. Kokosriekstu eļļa arī labi iesūcas, lai jūs nejustos taukaina.
Izgatavoji šo recepti?
Pieminēt @diynatural vai atzīmējiet to #diynatural !
labākās palmas ainavu veidošanai
Bonusa saturs
- Dabīga mājās gatavota arnikas zilumu krēma recepte
- DIY jutekliskās masāžas eļļas recepte Valentīna dienai
Vai esat kādreiz gatavojis augu masāžas eļļu? Kāda ir tava mīļākā recepte?