Slikts uzturs var ietekmēt spermatozoīdu skaitu, teikts pētījumā

Pētījums vēlreiz apstiprina faktu, ka pārtika ir tieši saistīta ar vīriešu reproduktīvo veselību.

ASV pētnieku veiktā pētījumā atklājās, ka jauniem vīriešiem, kuri regulāri ēda neveselīgu pārtiku, spermatozoīdu skaits bija ievērojami mazāks. (Avots: Getty/Thinkstock)

Vīrieši, uzmanieties! Tas, ko ēdat, ir tieši saistīts ar jūsu reproduktīvo veselību. Nesenā pētījumā atklāts, ka slikts (lasi: viss nevēlamais un neveselīgais) uzturs var ietekmēt spermas kvalitāti un skaitu, un pat samazināt to. ASV pētnieku veiktā pētījumā atklājās, ka jauniem vīriešiem, kuri regulāri ēda neveselīgu pārtiku, bija ievērojami mazāk spermas nekā tiem, kuri ēda veselīgu pārtiku.

Pētījumā tika analizēta aptuveni 3000 dāņu vīriešu spermas kvalitāte, paturot prātā viņu ēšanas paradumus. Publicēts žurnālā JAMA tīkls atvērts , pētījums atklāja, ka tiem vīriešiem, kuri ēda daudz picas, burgerus, kartupeļus un cukurotus ēdienus, spermas bija par 25 procentiem mazāk nekā tiem, kuri ēda dārzeņus, zivis un augļus. Patiesībā viņu spermatozoīdu skaits bija aptuveni 167 miljoni līdz 122 miljoniem neveselīgu ēdāju.

Citiem vārdiem sakot, no 2017. līdz 2019. gadam spermas paraugus pētīja pētnieki, kuri saprata, ka vidējais kopējais spermatozoīdu skaits ir 140 miljoni uz ml, kas ir normālā diapazonā, ko noteikusi Pasaules Veselības organizācija (PVO). no 40 miljoniem līdz 300 miljoniem. Respondenti tika iedalīti četrās pārtikas grupās: rietumu modelis, piesardzīgs modelis (veselīgākais), sviestmaižu modelis un veģetāriešiem līdzīgs modelis (ar zemu gaļas saturu). Kā minēts iepriekš, lai gan veselīgāko ēdāju skaits bija 167 miljoni, viņiem sekoja tie, kas ēda galvenokārt veģetārus, ar 151 miljonu.

Pētījumā atklājās, ka tiem vīriešiem, kuri ēda daudz picas, burgerus, kartupeļus un saldos ēdienus, spermas bija par 25 procentiem mazāk nekā tiem, kuri ēda dārzeņus, zivis un augļus.

Lai gan rietumu modelis ietver picas, burgerus, kartupeļus, pārstrādātu gaļu, enerģijas dzērienu un alu, cita starpā piesardzīgais modelis sastāv no dārzeņiem, augļiem, zivīm, mājputniem, ūdens, graudaugiem un olām. Atvērtajā sviestmaižu modelī pārsvarā ietilpst dāņu maize, auksti apstrādāta gaļa, zivis, garšvielas, olas un vīns, un veģetāriešiem līdzīgajā veidā ir iekļauti saldie dzērieni, enerģijas dzērieni, graudi, dārzeņi, augļi, rieksti, olas, tomāti, kafija, nosauciet dažus.

Pētījums vēlreiz apstiprina faktu, ka pārtika ir tieši saistīta ar vīriešu reproduktīvo veselību. Faktiski daudzi citi pētījumi ir parādījuši, ka pēdējās desmitgadēs daudzās rietumvalstīs spermas kvalitāte ir pasliktinājusies.

Pētījumā netika iekļauti vīrieši, kuri lietoja atpūtas narkotikas, smēķēja, bija augsts ĶMI vai lietoja muskuļus uzlabojošus uztura bagātinātājus.

Iepriekš minētais raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tas nav paredzēts, lai aizstātu profesionālu medicīnisku padomu. Vienmēr meklējiet ārsta vai cita kvalificēta veselības aprūpes speciālista norādījumus par visiem jūsu veselības vai veselības stāvokļa jautājumiem.