Rozmarīna priekšrocības un 10 veidi, kā to izmantot

Rozmarīna priekšrocības

Rozmarīns ( Rosmarinus officinalis ) ir uzreiz pazīstams un eksotisks. Lai gan tā sveķaino smaržu ir viegli atpazīt, lielākajai daļai cilvēku ir mazāk nekā 5 parastas receptes, kurās raksturots šis lieliskais augs.

Kā lasīsit tālāk, rozmarīna priekšrocības padara to pelnījušu par pamanāmāku vietu virtuvē. Un, līdz ar mums ēdot sezonu, ir svarīgi uzzināt, cik pārsteidzošs šis augs patiesībā ir.

Rūpes par rozmarīna augiem

Šobrīd pie mana vietējā pārtikas veikala priekšējās ieejas ir nopērkami dzīvi rozmarīna centrāles. Tos ir viegli audzēt visu ziemu, ja zināt dažus padomus.

Gaismas

Rozmarīnam patīk daudz gaismas, 6-8 stundas, lai būtu precīzi. Novietojiet augu telpās, logu uz dienvidiem virzienā, kur temperatūra paliek silta.

Ūdens

Šī ir patiešām kutelīgā daļa. Pārāk daudz ūdens izraisīs puvi un pārāk maz - izraisīs masīvu bojāšanos. Rozmarīns ir Vidusjūras augs - tas nepatīk stāvēt mitrā augsnē, bet arī nepatīk sausums. Tas mīl mazliet samitrināt savu lapotni. Laistiet to, kad augsnes augšdaļa izskatās izlobīta no pēdējās laistīšanas.

Rozmarīna priekšrocības un 10 veidi, kā to izmantot

Visām šīm darbībām varat izmantot gan žāvētas, gan svaigas rozmarīna lapas. (Šeit atrodiet žāvētu organisko rozmarīnu.)

1. Gremošanas palīdzība

Rozmarīns ir augstākais gremošanas palīgs. Tā kā tonizējoša un rūgta, tā atbalsta mūsu spēju sagremot lielus proteīnus, piemēram, tos, kas atrodami gaļā, pienā un graudos. Tasīte rozmarīna tējas tieši pirms ēšanas vai tūlīt pēc tās darīs labu pasauli tiem, kas cieš no vēdera uzpūšanās, cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs, gāzes un sāpēm gremošanas traktā.

2. Galvassāpes

Tas ir vienkāršs risinājums galvassāpēm. Tasīte rozmarīna tējas ir pielīdzināta aspirīna uzņemšanai nelielām sāpēm un sāpēm. Vienkārši krūzes apakšā ievietojiet dažus svaigi novāktus zariņus, pievienojiet karstu ūdeni, pārklājiet un uzstājiet 10-15 minūtes, izkāš un izbauda.

3. Matu veselība

Tas ir plaši pazīstams ar savām spējām sabiezēt un bieži ataudzēt matus. Rozmarīna tēja kā mazgāšanas līdzeklis vai mājās gatavota šampūna sastāvdaļa ir veids, kā iet, ja esat cīnījies ar matu izkrišanu.

4. Stress un nemiers

Rozmarīna tēja var būt noderīga stratēģija stresa un trauksmes pārvarēšanā.

5. Smadzeņu migla

Tam ir sena reputācija, lai to lietotu tiem, kuri cīnās ar fokusu vai smadzeņu miglu.

6. Atmiņa

Rozmarīns ir piemiņas augs. Tas bija izplatīts senās bērēs un apmainījās starp draugiem, tagad mēs varam baudīt tasi tējas, lai uzlabotu mūsu garīgās spējas.

7. Sastrēgumi

Rozmarīna lapas, kas pievienotas sinusa tvaikam, var atvērt mūsu pārslogoto galvu un ļaut mums elpot vieglāk.

8. Menopauze

Tas var atvieglot sievietes menopauzes laikā, atvieglojot dažus karstā zibspuldzes simptomus.

violets zieds ar oranžu centru

9. Uzmundrināt un nomierināt

Rozmarīns vannā var mūs uzmundrināt dienai un nomierina sāpošos muskuļus.

10. Aktuāli

Lietojot lokāli, rozmarīns var novērst zilumu veidošanos, remdēt sāpošās / stīvās locītavas un atbalstīt dziedināšanu lielākajā daļā ādas slimību.

Es ceru, ka jūsu ēšanas svētku laiks ir piepildīts ar draugiem un ģimeni, smiekliem un mīlestību. Visiem rozmarīna lietojumiem var būt gan žāvētas, gan svaigas lapas, bet man ir tendence abus turēt uz rokas. (Šeit atrodiet žāvētu organisko rozmarīnu.)

Kad jūs nododat šo svaigo rozmarīna augu savā pārtikas veikalā, noteikti paņemiet to un parūpējieties par to visu ziemu. Tas nāks par labu jūsu un jūsu veselībai ar pārpilnību!