Populārākas Posts
Slavenību treneris grauj izplatītos mītus par jogu
Jogas eksperts Rupals Sids, kurš apmāca tādas slavenības kā Anurag Kashyap, izmantoja Instagram, lai kliedētu dažus mītus.
Joga dod labumu ne tikai fiziskajai, bet arī garīgajai veselībai. (Avots: pixabay) Jogu, kas labvēlīgi ietekmē gan fizisko, gan garīgo veselību, ļoti iesaka eksperti. Bet pirms sākat praktizēt, ir svarīgi saprast dažas pamata lietas par jogu.
Rupals Sids, kurš apmāca tādas slavenības kā Anurag Kashyap, izmantoja Instagram, lai kliedētu dažus mītus.Par jogu ir bijušas daudzas spekulācijas, taču parunāsim par faktiem!, viņa parakstīja savu ierakstu.
mazs brūns un balts zirneklis
Paskaties:
Skatiet šo ziņu Instagram
Mīts: Joga ir saistīta ar to, cik tālu jūs varat sasniegt asanas vai jogas pozas
Joga ir dzīvesveids. Asanas ir viens no tā sīkajiem atribūtiem.
Mīts: Joga ir autodidakts; to var iemācīt ikviens
Jogu var apgūt, sekojot guru, profesionāli to apgūstot vai arī lasot rakstus un tekstus. Jāpraktizē asanas mācītu jogas skolotāju vai profesionāļu vadībā.
Mīts: Lai nodarbotos ar jogu, jābūt elastīgam
Tas nav tikai asanas, bet joga kopumā kā dzīvesveids, kas palīdzēs kļūt elastīgam ne tikai fiziski, bet arī garīgi un emocionāli.
maza melna vabole izskatās kļūda
Mīts: Joga ir paredzēta tikai piemērotiem vai jauniem cilvēkiem
Joga ir pieejama visām vecuma grupām. Nav vecuma ierobežojumu, lai iegūtu “Pramana” vai pareizās zināšanas.
Lai uzzinātu vairāk par dzīvesveidu, sekojiet mums Instagram | Twitter | Facebook un nepalaidiet garām jaunākos atjauninājumus!