Saaukstēšanās, gripa vai iekaisis kakls: kāpēc šī zāļu tēja jeb 'kaadha' ir slēpta svētība

Lai gan ir miljards mājas aizsardzības līdzekļu, ja runa ir par saaukstēšanos un gripu, šo augu dzērienu diez vai var palaist garām.

Neticamās sastāvdaļas, kuras var atrast gandrīz jebkurā Indijas virtuves letes, ir viegli pagatavot.

Neatkarīgi no tā, cik veselīgi mēs jūtamies, sezonālās gripas uzliesmojums var radīt mums lielu diskomfortu. Ir grūti elpot, ir briesmīgi iekaisis kakls, kā arī pastāvīgas ķermeņa sāpes. Un ar darbu un personiskām saistībām iekļūt zem segas nav risinājums. Tātad, lūk, ko varat darīt.

Lai gan pret saaukstēšanos un gripu ir miljards mājas aizsardzības līdzekļu, kas garantē dabisku dziedināšanu, šo augu dzērienu nevar palaist garām. Neticamās sastāvdaļas, kuras var atrast gandrīz jebkurā Indijas virtuves skapī, ļauj viegli pagatavot.

Lūk, kā mājās pagatavot kaadha jeb pasakaino nomierinošo zāļu tēju.

Tējkannā vai katliņā ielej divas tases ūdens un pēc tam aptuveni pievieno:

2 gabali mulethi saknes
1/2 ēdamkarotes ingvera (sasmalcināta)
1 standziņa vai 1 tējkarote kanēļa (sasmalcināta vai pēc izvēles)
5 līdz 6 gabaliņi veselas krustnagliņas (sasmalcinātas vai pēc izvēles)
sauja svaigu piparmētru
sauja tulsu lapu

Ļaujiet tai brūvēt 10 minūtes, kamēr garšvielas un garšaugi atbrīvos tā aromātu. Pēc 10 minūtēm izkāš krūzītē vai bļodā un pasniedz ar šķipsniņu medus pēc savas gaumes. Visu šo veselīgo sastāvdaļu maisījums ne tikai cīnās ar gripu, bet arī ļaus justies relaksētam.

Ar antioksidantiem un pretiekaisuma savienojumiem bagātās tulsi lapas var palīdzēt uzlabot imunitāti. (Avots: faila fotoattēls)

Šeit ir daži šo augu un garšvielu ieguvumi veselībai:

* Ingvers: Ingvers palīdz noārdīt gļotas, kas veidojas ap plaušām, un atvieglo elpošanu. Tas pat samazina iekaisumu elpceļos un elpceļos. Iekļaujiet savā rīta ūdenī sagrieztu vai rīvētu ingveru.

* Mulethi: lai novērstu sausu klepu un bronhītu, var košļāt muleti nūju, jo tas palīdz uzturēt rīkli mitru un darbojas kā dabiska pastila. Jūs to varat iegādāties jebkurā vietējā vai garšvielu veikalā un pat tiešsaistē.

idejas krūmiem mājas priekšā

* Kanēlis: garšviela ir bagāta ar antioksidantiem un tai piemīt vairākas ārstnieciskas īpašības. Ziemas mēnešos kanēli var apvienot ar ingveru, lai pārvarētu saaukstēšanos.

* Piparmētra: piparmētru lapas ir bagātas ar antioksidantiem un fitoelementiem, kas atvieglo kuņģa muskuļus un palīdz gremošanas traucējumiem. Garšaugs ir dabiski nomierinoša viela, tāpēc tā var mazināt iekaisumu un temperatūras paaugstināšanos, kas bieži ir saistīta ar galvassāpēm un migrēnu.

Šeit ir dažas tējas, kas garantēti novērš jūsu vēdera problēmas

* Svētais baziliks (tulsi): Tulsi ir pazīstams arī kā 'zālaugu karaliene' un 'brīnumzāle'. Ar antioksidantiem un pretiekaisuma savienojumiem bagātās tulsi lapas var uzlabot imunitāti un samazināt dūmu radītos bojājumus plaušām. Tulsi uzlabo elpceļu veselību, samazinot sastrēgumus un aizsprostojumus elpceļos un plaušās. Katru rītu ieteicams apēst divas lapas.

* Krustnagliņa: bagāta ar antioksidantiem, krustnagliņām piemīt pretiekaisuma, antiseptiskas un zobus nomierinošas īpašības. Šie žāvētie ziedu pumpuri ir plaši pazīstami ar savām ārstnieciskajām un kulinārijas īpašībām, tiem ir izteikta garša un intensīvs aromāts. Pievienojiet krustnagliņas salātu mērcēm, gaļai un desertiem un izbaudiet garšu uzliesmojumu.

Šo garšaugu un garšvielu maisījumu varat izmantot vairākas reizes, uzsildot tējkannā vēl nedaudz ūdens un ļaujot tam uzvārīties.