Populārākas Posts
Vai rapšu eļļa varētu būt jūsu labās veselības biļete?
Omega 3 ir galvenā smadzeņu attīstības sastāvdaļa un efektīva depresijas ārstēšanā. To uzskata arī par būtisku, lai samazinātu vairuma koronāro sirds slimību un smadzeņu attīstības problēmu risku.
Turklāt, salīdzinot ar olīveļļu, rapšu eļļa maksā daudz mazāk, norāda Jivo Canola Oil, viens no lielākajiem rapšu eļļas importētājiem un pārdevējiem Indijā. (Avots: faila fotoattēls) Pat ja nesen veikts rapšu eļļas pētījums, kas saistīja tās patēriņu ar sliktākām atmiņām pelēm, izraisīja bailes patērētāju vidū, daudzi pēdējo desmit gadu laikā veikti pētījumi ir uzsvēruši daudzas šīs no rapšu sēklām iegūtās diētiskās eļļas priekšrocības veselībai.
Ir pierādīts, ka rapšu eļļai ar augstu mononepiesātināto taukskābju saturu ir labvēlīga ietekme uz cilvēkiem ar aptaukošanos un diabētu. Daži pētījumi arī saistīja šīs eļļas patēriņu ar samazinātu vēža risku un uzlabotu bērnu intelektu.
Pētījums, kas publicēts žurnālā Obesity 2016. gada beigās, parādīja, ka rapšu eļļas iekļaušana veselīgā uzturā var palīdzēt samazināt vēdera tauku daudzumu jau četru nedēļu laikā.
mazu melnu kļūdu attēli
Pētnieki uzskata, ka mononepiesātinātie tauki rapšu eļļā palīdz samazināt vēdera tauku daudzumu, kas ir saistīts ar paaugstinātu sirds un asinsvadu slimību risku, kā arī tādiem stāvokļiem kā metaboliskais sindroms un diabēts.
Cits pētījums, kas publicēts žurnālā Diabetes Care 2014. gadā, parādīja, ka rapšu eļļai jābūt arī vienai no izvēlētajām eļļām cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu.
Eksperimentā, kurā piedalījās vairāk nekā 140 cilvēku, dalībnieki, kuri ēda rapšu maizes diētu, piedzīvoja gan glikozes līmeņa pazemināšanos asinīs, gan ievērojamu ZBL jeb sliktā holesterīna līmeņa pazemināšanos.
Pētnieki norādīja, ka rapšu eļļā ir tikai septiņi procenti piesātināto tauku, kas ir mazāk nekā puse no olīveļļas, ko plaši reklamē par tās ieguvumiem veselībai.
Turklāt, salīdzinot ar olīveļļu, rapšu eļļa maksā daudz mazāk, norāda Jivo Canola Oil, viens no lielākajiem rapšu eļļas importētājiem un pārdevējiem Indijā.
Rapšu eļļa tiek plaši uzskatīta par veselīgu, jo tajā ir omega-3 taukskābes.
Omega 3 ir galvenā smadzeņu attīstības sastāvdaļa un efektīva depresijas ārstēšanā. To uzskata arī par būtisku, lai samazinātu vairuma koronāro sirds slimību un smadzeņu attīstības problēmu risku.
Citā ASV Dienviddakotas štata universitātes zinātnieku pētījumā konstatēts, ka rapšu eļļa samazināja resnās zarnas audzēju izmēru un sastopamību žurkām.
Šī ir pirmā reize, kad kāds ir strādājis par rapšu eļļas ietekmi uz dzīvniekiem resnās zarnas vēža profilaksē. Rapšu eļļa spēja samazināt resnās zarnas vēža sastopamību dzīvniekiem gandrīz līdz trešdaļai, sacīja pētījuma vadītājs Čandradhars Dvivedi.
Rezultāti, kas publicēti žurnālā Nutrition and Cancer, liecina, ka rapšu eļļas izmantošana mājsaimniecībā var aizsargāt pret resnās zarnas vēža attīstību.