Populārākas Posts
Tumšā šokolāde var palīdzēt jums samazināt veselības slimības: pētījums
Vai meklējat superēdienu, kas ir garšīgs un arī veselīgs jūsu sirdij? Paņemiet tumšās šokolādes tāfelīti. Tumšā šokolāde samazina insulīna rezistences līmeni, kas ir ļoti izplatīts faktors, kas izraisa tādu slimību kā diabēts un sirds un asinsvadu slimības.
Nejūtieties vainīgs un izbaudiet tumšās šokolādes garšu, jo tā ir veselīgas sirds atslēga. (Avots: Pixabay.com) Tumšā šokolāde mūsdienās ir pazīstama kā viens no labākajiem superproduktiem. Speciālisti saka, ka, ja jūs knibināt tumšo šokolādi, lai apmierinātu tieksmi, jūs arī palīdzat savai sirdij ar katru kumosu.
Sonia Narang, veselības un uztura eksperte, Oriflame India un Meher Rajput, uztura speciālisti un dietologs, FITPASS stāsta, ka arī tumšā šokolāde var būt veselīga. Tumšā šokolāde ir arī iepriekš piesātināta ar pienācīgu daudzumu šķīstošo šķiedru un potenciālo minerālvielu. Tas satur oleīnskābi, stearīnskābi un palmitīnskābi.
Piepildīta ar organiskiem savienojumiem, kas ir bioloģiski aktīvi, tumšā šokolāde var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu un uzlabot asins plūsmu organismā. Tas ievērojami palīdz samazināt oksidētā ZBL holesterīna līmeni vīriešiem. Tumšās šokolādes (kurā ir 65 procenti ar polifenoliem bagāta kakao) ēšana palīdz dabiski pazemināt asinsspiedienu.
Tumšajā šokolādē esošie flavanoli palīdz uzlabot sirds veselību, pazeminot asinsspiedienu un uzlabojot asins plūsmu uz sirdi, kā arī uz smadzenēm. Tie arī palīdz samazināt vēža risku.
Tumšā šokolāde arī samazina insulīna rezistences līmeni, kas ir ļoti izplatīts faktors, kas izraisa tādu slimību kā diabēts, sirds un asinsvadu slimības un citas sirds slimības. Tumšajā šokolādē ir arī augsta alkaloīda teobromīna koncentrācija, kam piemīt stimulējošas īpašības un relaksējoša iedarbība. Tas var paplašināt asinsvadus.
dzelteni ziedi, kas izskatās kā margrietiņas