Populārākas Posts
Dzerat diētu soda? Uzmanieties, tas var likt jums pieņemties svarā
Tie, kas dzer gāzētos dzērienus, tostarp nulles kaloriju versijas, kas satur mākslīgos saldinātājus, pieņemas svarā.
Patīk dzert diētisko soda? (Avots: Thinkstock Images) Vai vēlaties atbrīvoties no liekajiem kilogramiem? Ja tā, pārtrauciet dzert gāzētos dzērienus vai citus diētiskos bezalkoholiskos dzērienus, kas var likt cilvēkiem uzkrāties svarā, nevis zaudēt svaru, liecina pētījums.
Pēc pētnieku domām, daudzi cilvēki pievēršas gāzētajam avota ūdenim un zemu kaloriju gāzētajam popam, uzskatot, ka tie ir veselīga alternatīva saldajiem dzērieniem vai alkoholam.
maza melna vabole ar baltiem plankumiem
Tomēr Palestīnas Birzeitas universitātes vadītie pētnieki atklāja, ka gāzētie dzērieni patiesībā izraisa cilvēku tukšuma sajūtu. Tas var vēl vairāk novest pie pārmērīgas ēšanas un tādējādi palīdzēt palielināt viņu svaru, pirmdien ziņo express.co.uk.
Tas var būt saistīts ar oglekļa dioksīdu, kas šādiem dzērieniem rada burbuļus, kas izraisa bada hormonu, ko sauc par grelīnu, sacīja pētnieki.
Pētījuma ietvaros komanda pētīja ietekmi uz žurkām un konstatēja, ka tiem, kas lietoja saldos dzērienus kopā ar parasto uzturu, nepieņēmās vairāk svara nekā tiem, kuri saņēma negāzētu ūdeni.
sukulentu saraksts ar attēliem
Bet tie, kuriem tika doti gāzētie dzērieni, tostarp nulles kaloriju versijas, kas satur mākslīgos saldinātājus, pieņēma svaru ievērojami vairāk nekā tie, kas lietoja dzirkstošos dzērienus, un pēc gada viņiem parādījās arī hroniskas aptaukošanās pazīmes, taukiem uzkrājoties ap viņu dzīvībai svarīgiem orgāniem. pētnieki atzīmēja.
Turklāt tika konstatēts, ka grelīna līmenis žurkām ir ievērojami augstāks pēc gāzēta dzēriena uzņemšanas.
Pētnieki atzīmēja, ka līdzīgs grelīna līmeņa pieaugums tika konstatēts cilvēkiem, kuriem bija dzirkstošais ūdens.