Katru dienu ēdot banānus un avokado, var novērst sirds slimības: Pētījums

Pētījuma rezultāti sniedz jaunus mērķus iespējamām terapijām, lai novērstu vai ārstētu aterosklerozes asinsvadu pārkaļķošanos un artēriju stīvumu. Pārtika, kas bagāta ar kāliju, samazina asinsvadu pārkaļķošanos un novērš gan sirds, gan nieru slimības.

Esiet vesels un ēdiet sabalansētu uzturu. (Avots: Thinkstock Images)

Ēdot vienu banānu un avokado dienā, var novērst artēriju sacietēšanu, kas var izraisīt sirds slimības un nāvi, atklājuši pētnieki. Pētījums, kas veikts ar pelēm, parādīja, ka šie pārtikas produkti, kas ir bagāti ar kāliju, samazina asinsvadu pārkaļķošanos - bieži sastopamas komplikācijas gan sirds, gan nieru slimībās.

Kalcifikācija notiek, kad kalcijs uzkrājas ķermeņa audos, asinsvados vai orgānos. Šī uzkrāšanās var sacietēt un izjaukt jūsu ķermeņa normālos procesus. Diēta, kas bagāta ar kāliju, samazina arī aortas stīvuma risku - klasisku kardiovaskulāro riska faktoru.

Labākais krūms stādīt mājas priekšā

Artēriju sacietēšanu vai stīvumu sauc par aterosklerozi. Artēriju stīvums ietekmē to, cik smagi jāstrādā sirdij, lai sūknētu asinis caur ķermeni.

Atzinumiem ir nozīmīgs tulkošanas potenciāls, jo tie liecina par adekvāta kālija papildinājuma priekšrocībām, lai novērstu asinsvadu pārkaļķošanos pelēm, kurām ir nosliece uz aterosklerozi, un zemas kālija uzņemšanas nelabvēlīgo ietekmi, sacīja Alabamas universitātes profesors Pols Sanderss.

Pētījumā, kas publicēts žurnālā JCI Insight, komanda analizēja peles, kurām ir sirds slimību risks, ja tās baro ar augstu tauku saturu. Šīm pelēm tika dota diēta, kas bija zema, normāla vai ar augstu kālija līmeni.

Rezultāti atklāja, ka peļu artērijas, kas barotas ar zemu kālija diētu, kļuva ievērojami grūtākas, savukārt tām, kuras baroja ar augstu kālija diētu, artēriju sacietēšana bija ievērojami mazāka. Pelēm, kuras baroja ar kāliju bagātu pārtiku, bija samazināts stīvums aortā-ķermeņa galvenajā artērijā.

Tas var būt saistīts ar zemu kālija līmeni asinīs, kas novērš gēnu ekspresiju, kas saglabā artēriju elastību. Rezultāti arī sniedz jaunus mērķus iespējamām terapijām, lai novērstu vai ārstētu aterosklerozes asinsvadu pārkaļķošanos un artēriju stīvumu, piebilda pētnieki.

karstu, saulainu, sausu augsni ziedošu daudzgadīgu zemes segumu attēli

Iepriekš minētais raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tas nav paredzēts, lai aizstātu profesionālu medicīnisku padomu. Vienmēr meklējiet ārsta vai cita kvalificēta veselības aprūpes speciālista norādījumus par visiem jūsu veselības vai veselības stāvokļa jautājumiem.