Populārākas Posts
“Jutos kā apstāties uz mirkli un atzīt savu satraukumu”: Šruti Hāsana uzrakstīja savas pandēmijas jūtas
'Pastāsti man, kā jūties - mēģināsim palīdzēt viens otram?' aktieris rakstīja Instagram
Labi par Hāsanu, kas ne tikai atklāja savas jūtas, bet arī mēģināja novērtēt citu cilvēku jūtas. (Foto: Instagram/@shrutzhaasan) Tāpat kā daudzi no mums valstī, arī aktieris un dziedātājs Šruti Hāzans ir juties nemierīgs pandēmijas laikā. Viņa dalījās savās sajūtās vietnē Instagram, rakstot garu piezīmi par to, ka jūtas „neproduktīvi” šajā „grūtajā laikā”, kad tauta turpina cīnīties ar koronavīrusa infekcijas otro vilni un daudzās valstīs ir iestājusies daļēja slēgšana.
punduru mūžzaļo koku zona 6
Tas ir tik grūts laiks - es daru muļķīgas lietas, radošas lietas, garlaicīgus darbus, lai paceltu savu garastāvokli - esmu pateicīga saviem slēgšanas draugiem, kuri ir nerimstoši fotobombers un tik jaukas dvēseles (sic), viņa sāka parakstā. Ziņojumā bija virkne attēlu, kuros aktieris mājās noklikšķināja uz pašbildēm un izskatījās tikpat fenomenāli kā jebkad.
Šodien es jutos kā neproduktīva - es jutos kā apstāties uz mirkli un atzīt savu satraukumu - manā sirdī ir lūgšana par visiem, kas cieš, un es meditēju, lai izlietotu savu labo enerģiju haosa virzienā (sic), viņa tālāk rakstīja.
Skatiet šo ziņu Instagram
Pastāsti man, kā jūties - mēģināsim viens otram palīdzēt? Ļaujiet man zināt, vai ir kāda informācija, ar kuru es vēlos dalīties, vai kaut kas, par ko mums vajadzētu runāt? un jebkurā gadījumā šeit ir milzīgs ķēriens jums, viņa rakstīja.
Šajos grūtajos laikos, kad cilvēki meklē resursus, lai palīdzētu saviem mīļajiem un draugiem, persona ar ievērojamu klātbūtni sociālajos medijos var izmantot savu ietekmi, lai pastiprinātu daudzu cilvēku balsis. Tad ir labi, ka Hāsana ne tikai atklāj savas jūtas, bet arī cenšas novērtēt citu cilvēku jūtas.
Nesen arī aktieris Sonams Kapūrs kopīgoja videoklipu, kurā norādīja, ka viņa ir nolēmusi izcelt resursus savā Instagram un pārpublicēt palīdzības lūgumus.
Skatiet šo ziņu InstagramZiņas kopīgoja Sonam K Ahuja (@sonamkapoor)
Bet tā visa vidū mums visiem ir jāsaprot, ka prioritāte ir jāpiešķir arī garīgajai veselībai. Pastāvīgā ziņu plūsma ir viegli satriekta, un tāpēc ir pareizi atpūsties no visa un atslēgties, ja jūtaties nomākts.
Tāpat kā Hāsans teica, dariet muļķīgas lietas, radošas lietas, lai paceltu garastāvokli.
Dr Padmavati Ramachandran, Chennai bāzēts psihiatrs un SCARF direktors, iepriekš kopīgoja ar indianexpress.com ka, lai saglabātu garīgu veselību, ir svarīgi, lai mēs patērētu tikai informāciju, kas mums nāk no uzticamiem avotiem. Mums ir jāiegūst tikai pareiza informācija, izmantojot tādas tīmekļa vietnes kā PVO. Krīzes situācijā nereti jūtas stresā. Tātad, jums jāzina, ka ir pilnīgi normāli iziet cauri šīm emocijām, viņa teica.