Saskaņā ar dietologu, četri iemesli, kāpēc jums var rasties matu izkrišana

Uztura speciāliste arī ieteica dažus vienkāršus veidus, kā novērst matu izkrišanu

Olbaltumvielu trūkums var izraisīt matu izkrišanu. (Avots: pixabay)

Matu izkrišana nav nekas neparasts. Matu izkrišanai var būt vairāki iemesli, sākot no klimata pārmaiņām līdz veselības problēmām, tostarp barības vielu trūkumam.

Uztura speciāliste Kinita Kadakia Patel nesen Instagram videoklipā dalījās ar dažiem kopējiem matu izkrišanas cēloņiem.

Biežākie matu izkrišanas cēloņi

*Diēta ar zemu kaloriju vai zemu olbaltumvielu saturu
*Crash diētu
*Pārāk ātri zaudējis svaru
*Cinka, B12 vitamīna un dzelzs trūkums

Skatiet šo ziņu Instagram

Ziņa, kuru kopīgoja Kinita Kadakia Patel (@kskadakia)

Uztura speciāliste arī ieteica dažus vienkāršus veidus, kā novērst matu izkrišanu. Paskaties:

*Labojiet olbaltumvielas: olbaltumvielas ir ļoti svarīgas matiem. Tas ir izgatavots no keratīna, kam nepieciešams biotīns - svarīga aminoskābe.
*Pārbaudiet cinka, folija un vitamīnu trūkumu
*Ja pēc uztura programmas matu izkrišana turpinās, konsultējieties ar savu uztura speciālistu, ieteica Kinita.