Populārākas Posts
No svara zaudēšanas līdz pretnovecošanai, kāpēc jums vajadzētu ēst vairāk “Til ke laddoos”
Svara zaudēšana ne vienmēr ir saistīta ar bada streiku. Ēdot sezama sēklu laddoos, var arī palīdzēt jums viegli zaudēt svaru, jo tiem piemīt tauku dedzināšanas īpašības, kas var palīdzēt ķermeņa tonizēšanā. Pārējās priekšrocības skatiet šeit.
Sezama sēklu kauliņi ir bagāti ar cinku, kas veicina kolagēna veidošanos un tādējādi palīdz novērst novecošanos un tonizēt ādu. Saldumiem ziemā ir sava mierinošā garša. Neatkarīgi no tā, vai tas ir kodums mīkstā gulab jamun vai karstā gajar ka halwa bagātības baudīšana, ziemas deserti ieņem īpašu vietu kulinārijas pasaulē un mūsu sirdīs. Tomēr, lai cik gardi būtu saldumi, ir svarīgi pastāvīgi pārbaudīt veselības skaitītāju un pārliecināties, ka viss, ko lietojat ievērojamā daudzumā, nekaitē jūsu ķermenim.
Viens no šādiem garšīgiem un barojošiem desertiem ir sezama sēklu laddoos, tautā pazīstams kā “Til ke laddoo”, kas ir ziemas ēdiens.
Šeit ir daži iemesli, kāpēc šoziem jums vajadzētu ēst daudz laddoo, kā to ieteica Santoshiarogyam Diet E Clinic dietologs Apoorva Saini un Džeipejas slimnīcas bariatriskās uztura speciāliste Dr Sakshi Chopra.
tipiski dzīvnieki tropu lietus mežos
* Svara zaudēšana ne vienmēr ir saistīta ar bada streiku. Ēdot sezama sēklu laddoos, var arī palīdzēt jums viegli zaudēt svaru, jo sezama sēklām piemīt tauku dedzināšanas īpašības, kas palīdz ķermeņa tonizēšanai, kā norādīts Saini.
* Tie ir bagāti ar cinku, kas veicina kolagēna veidošanos un tādējādi palīdz novērst novecošanos un tonizēt ādu.
augsti liesi koki Itālijā
* Sezams ir labs sievietēm pēc menopauzes, jo tajā esošās fitonoprodukti regulē un līdzsvaro hormonālo nelīdzsvarotību.
* Augsts antioksidantu saturs palīdz novērst vēzi un uzlabo imunitāti, iznīcinot brīvos radikāļus no ķermeņa.
* Lelles ir ļoti bagātas ar šķiedrvielām, kas uzlabo holesterīna līmeni asinīs un tādējādi palīdz kontrolēt hipertensiju.
* Ja jūs meklējat veselīgu tauku variantu, šīs laddoos ir tas.
* Dzelzs bagātais saturs kopā ar jaggery ir izdevīgs sievietēm ar anēmiju, grūtniecēm un pusaudžu meitenēm, norāda Dr Chopra.
* Sezama mikroelementi, piemēram, varš, ir noderīgi reimatoīdā un artrīta gadījumā. Tie ir arī pildīti ar kalciju, un tos vajadzētu ēst osteoporozes slimniekiem.
dažādu palmu nosaukumi
Lai gan melnajām un baltajām sezama sēklām ir gandrīz vienāds sastāvs, melnajā ir nedaudz vairāk šķiedrvielu.