Dārzkopība var padarīt vecus cilvēkus veselīgākus

Rezultāti parādīja, ka vecāka gadagājuma sievietes, kas mājsaimniecības darbiem pavada vairāk nekā trīs stundas dienā un naktī gulēja mazāk vai vairāk par septiņām stundām, visticamāk, nebija labas veselības stāvoklī.

Pētnieki atklāja, ka vīrieši pavadīja laiku dārzkopības un apkopes darbos, kas garīgi ļoti stimulē. (Avots: Thinkstock Photos)

Iepazīšanās ar dārzkopību var ne tikai uzturēt vecākus pieaugušos aktīvus, bet arī uzlabot viņu veselību un garīgo labklājību.

Rezultāti parādīja, ka vecāka gadagājuma sievietes, kas mājsaimniecības darbiem pavada vairāk nekā trīs stundas dienā un naktī gulēja mazāk vai vairāk par septiņām stundām, visticamāk, nebija labas veselības stāvoklī.

niecīga melna blaktiņa ar pinčiem

Tomēr pētnieki atklāja, ka līdzīgi kritēriji neietekmē gados vecāku vīriešu veselību.

Tas ir tāpēc, ka vecākas sievietes vairāk laika pavadīja, veicot atkārtotus mājas darbus, piemēram, tīrīšanu un ēdiena gatavošanu, savukārt vīrieši dārza un apkopes darbos, kas garīgi ir ļoti stimulējoši, ziņoja Daily Mail.

Dzimumu veselības atšķirības, iespējams, ir saistītas ar mājas darbiem, ko sievietes mēdz darīt, kas ir daudz vairāk atkārtojošs un ikdienas darbs, piemēram, tīrīšana un ēdiena gatavošana. Lai gan tam, iespējams, ir daži ierobežoti ieguvumi veselībai, tas nav ļoti fiziski aktīvs, nav īsti vingrinājums un garīgi nav ļoti stimulējošs, kas attiecas uz fizisko veselību, Nikolass Adjei, Leibnicas Profilakses pētījumu un epidemioloģijas institūta pētnieks Vācijā. citēts laikrakstā.

kā iestādīt podokarpu dzīvžogu

Vīrieši daudz aktīvāk veica mājsaimniecības darbus, piemēram, dārzkopību un apkopi. Fiziskā piepūle ir laba veselībai, jo dārza darbi ietver augsnes rakšanu, pļaušanu un pārvadāšanu. Mēs domājam, ka dārzkopība un lietu labošana var būt arī patīkamāka nekā tīrīšana, piebilda Adjei.

Pētījumā pētnieki aplūkoja vairāk nekā 36 000 pensionāru, kuri ziņoja par savām ikdienas aktivitātēm un vispārējo veselību. Veselība tika aprēķināta, pamatojoties uz dalībnieku atbildēm uz anketu, kurā viņi novērtēja savu veselību piecu ballu skalā no sliktas līdz ļoti labai.

Rezultāti parādīja, ka pat atņemot miegu, kas var ietekmēt cilvēku veselību, vīrieši šķiet veselīgāki, veicot darbus ap māju.

Iepriekš minētais raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tas nav paredzēts, lai aizstātu profesionālu medicīnisku padomu. Vienmēr meklējiet ārsta vai cita kvalificēta veselības aprūpes speciālista norādījumus par visiem jūsu veselības vai veselības stāvokļa jautājumiem.