Vai jums viegli kļūst garlaicīgi? Jums ir nosliece uz hronisku matu vilkšanu

Meklējot veidu, kā mazināt garlaicību vai neapmierinātību, jūs varat atteikties no matu vilkšanas un citas uz ķermeni vērstas atkārtotas uzvedības.

Indivīdi, kuriem kļūst viegli garlaicīgi, neapmierināti vai nepacietīgi, vairāk tiecas attīstīt uz ķermeni vērstu atkārtotu uzvedību (Avots: Thinkstock Images)

Jauns pētījums saka, ka, atrodot veidu, kā mazināt garlaicību vai neapmierinātību, jūs varat atstumt malā matu vilkšanu un citu uz ķermeni vērstu atkārtotu uzvedību.

Indivīdi, kuriem viegli kļūst garlaicīgi, neapmierināti vai nepacietīgi, vairāk tiecas attīstīt uz ķermeni vērstu atkārtotu uzvedību, liecina atklājumi.

Hronisks matu vilkšana, ādas savākšanas traucējumi un nagu graušana un dažādi citi ieradumi ir pazīstami kā uz ķermeni vērsta atkārtota uzvedība, sacīja galvenais pētnieks Kīrons O Konors no Monreālas universitātes.

balts zieds ar 5 ziedlapiņām un dzeltenu centru

Lai gan šāda uzvedība var izraisīt nopietnas ciešanas, šķiet, ka tie arī apmierina vēlmi un sniedz zināmu atlīdzību.

Mēs uzskatām, ka indivīdi ar šādu atkārtotu uzvedību var būt perfekcionisti, kas nozīmē, ka viņi nespēj atpūsties un veikt uzdevumu “normālā” tempā, atzīmēja O’Konors.

Tāpēc viņi ir pakļauti neapmierinātībai, nepacietībai un neapmierinātībai, kad viņi nesasniedz savus mērķus. Viņi arī izjūt lielāku garlaicību, viņš norādīja.

Pie šiem secinājumiem pētnieki nonāca, sadarbojoties ar 48 pētījuma dalībniekiem, no kuriem puse cieta no šādas atkārtotas uzvedības, bet puse - ne.

Pētījuma centrā dalībnieki tika individuāli pakļauti četrām eksperimentālām situācijām, no kurām katra bija paredzēta, lai izraisītu dažādas sajūtas: stresu, relaksāciju, vilšanos un garlaicību.

Indivīdi ar atkārtotu uzvedību, kas vērsta uz ķermeni, ziņoja par lielāku vēlmi iesaistīties šajā uzvedībā nekā kontroles eksperimenta garlaicības un vilšanās fāzēs, bet ne relaksācijas situācijā.

Atzinumi liecina, ka indivīdi, kas cieš no ķermeņa atkārtotas uzvedības, varētu gūt labumu no ārstēšanas, kas paredzēta, lai mazinātu vilšanos un garlaicību un mainītu perfekcionistu uzskatus, piebilda pētījuma pirmā autore Sāra Robertsa, psiholoģe no MindSpace klīnikas Monreālā.

Pētījums parādījās uzvedības terapijas un eksperimentālās psihiatrijas žurnālā.