Ingvers var mazināt muskuļu sasprindzinājumu pēc treniņiem

Jauns pētījums apgalvo, ka neapstrādāts ingvers, ko lieto nelielos daudzumos dienā, samazina muskuļu sasprindzinājumu pēc treniņiem.

Jauns pētījums parādīja, ka neapstrādāta ingvera lietošana nelielā daudzumā katru dienu samazina muskuļu slodzi pēc treniņa.

par ko pārvēršas kāpurs ar pūķgalvu

Ingvers jau sen tiek izmantots kā līdzeklis pret nelabumu, taču jaunākie pētījumi liecina, ka tam piemīt citas spēcīgas īpašības, ziņo Daily Mail. Viens laboratorijas pētījums parādīja, ka ingvera pulveris var nogalināt olnīcu vēža šūnas.

Jaunākajos eksperimentos amerikāņu zinātnieki deva dalībniekiem 2 g neapstrādāta ingvera vai līdzīgu daudzumu termiski apstrādāta ingvera, jo daži pierādījumi liecina, ka termiskā apstrāde palielina garšvielas iedarbību 11 dienas. Trešā grupa saņēma placebo. Pēc tam viņiem tika veikta virkne pārbaudes roku vingrinājumu.

Rezultāti parādīja, ka 24 stundas pēc treniņa sāpju līmenis neapstrādātā ingvera ēšanas grupā bija par 25 procentiem zemāks nekā placebo grupā. Un termiski apstrādātajā grupā sāpju līmenis bija par 23 procentiem zemāks.

Pētnieki apgalvo, ka tas apstiprina anekdotiskus pierādījumus tam, ka ingveram ir sāpju mazinoša iedarbība.

mazi koki puķu dobēm

Rezultāti ir publicēti Sāpju žurnālā.

Iepriekš minētais raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tas nav paredzēts, lai aizstātu profesionālu medicīnisku padomu. Vienmēr meklējiet ārsta vai cita kvalificēta veselības aprūpes speciālista norādījumus par visiem jūsu veselības vai veselības stāvokļa jautājumiem.