Populārākas Posts
Vai esat kādreiz domājuši ēst ananāsu mizu?
Lai gan augļi tiek apsveikti un ēst gandrīz visur, ne daudzi cilvēki zina par to mizas priekšrocībām.
Tropu augļiem ir stingra ārpuse, bet iekšpusē tie ir tikai debešķīgi un nedaudz mīkstāki un kraukšķīgāki. (Avots: Pixabay) Ikviens zina, ka ananāsi ir visu augļu miecīga brālēns. Turklāt tas ir ne tikai garšīgs, bet arī ļoti labvēlīgs veselībai. Tropu augļiem ir stingra ārpuse, bet iekšpusē tie ir tikai debešķīgi un nedaudz mīkstāki un kraukšķīgāki. Bet, lai gan augļi tiek apsveikti un ēst gandrīz visur, ne daudzi cilvēki zina par to mizas priekšrocībām. Šeit mēs apspriežam dažus no šiem ieguvumiem veselībai un to, kā jūs varat to iekļaut savā uzturā.
* Ādai ir bromelīns, kas ir spēcīgs enzīms-pretiekaisuma raksturs. To var izmantot, lai mazinātu pietūkumu pēc operācijas vai traumas.
* Tiek uzskatīts, ka tas palīdz arī gremošanai. Ir teikts, ka mizas var cīnīties pret zarnu parazītiem un palīdzēt ar aizcietējumiem.
* Ja jūs vēlaties uzlabot imunitāti, jums jāapsver ananāsu miza. Tāpat kā augļi, arī āda ir bagāta ar C vitamīnu, kas var veidot ķermeņa vispārējo imunitāti, cīnīties ar baktērijām, palīdzēt pret klepu utt.
* Āda var būt arī zobu un kaulu stiprinātāja, jo tā ir bagāta ar mangānu. Tas ir lieliski piemērots mutes dobuma veselībai, jo C vitamīns var saglabāt smaganas veselīgas.
* Arī enzīms bromelaīns var novērst asins recēšanu. Patiesībā tas var pat padarīt asinis veselīgākas, palīdzot veidot vairāk sarkano asins šūnu.
* Sievietes, kas vēlas ieņemt bērnu, arī to var apsvērt. Kā auglis ananāss patīk visiem, jo tajā ir beta karotīns un bromelīns, kas var mazināt jebkuru iekaisumu dzemdē un radīt ideālu vidi augšanai.
Šeit ir daži veidi, kā sagatavot ādu:
* Pagatavojiet tēju: Noņemiet ādu un ievietojiet to katliņā. Var pievienot arī krustnagliņas, ingveru un kanēļa standziņas. Pievienojiet nedaudz ūdens un ļaujiet tam vārīties uz lēnas uguns apmēram 15 minūtes. Izslēdziet to un ļaujiet tai ievilkties vēl 15 minūtes. Jūs varat pasniegt to karstu vai aukstu, kā arī pievienot saldinātāju pēc izvēles.
* Pagatavojiet no tā sulu: Tāpat kā tēju, jūs varat noņemt ādu un pievienot tai nedaudz ūdens. Nekas cits tam nav jāpievieno. Ļaujiet tai vārīties un pēc tam atdzesējiet. Pēc tam ielieciet to blenderī, izveidojiet maisījumu un izsijājiet to. Ielejiet to glāzē un ļaujiet atdzist.
Lai ko jūs darītu, vispirms rūpīgi nomazgājiet ādu. Un pirms to pievienojat diētai, konsultējieties ar savu ārstu, jo viņi var ieteikt labāk paturēt prātā jūsu slimības vēsturi.