Garšaugi atmiņai: Rozmarīna salvija Ginkgo un citi!

Dziesmu, kuru dziedājām pusnakts laikā Jaunajā gadā, ir uzrakstījis vai drīzāk iemūžinājis skotu dzejnieks Roberts Burns. Šķiet, ka Auld Lang Syne bija daļa no tradīcijām, kas pirms datuma bija dziesmas rakstīšanas. Tomēr kopš tā rakstīšanas brīža tas ir bijis saistīts ar svinībām, kas notika gadu mijā.

Dziesma tiešām ir jautājums. Vai ir pareizi, ka mums vajadzētu aizmirst vecos paziņas un pagātnes laikus? Dziesmas laikā mēs dziedot mēs brīdinām sevi un citus, ka, lai arī tagad skatāmies uz priekšu, mums būtu labi atcerēties ilglaicīgas draudzības un pagātnes mīļos laikus.

Atceres garšaugi

Garšaugi vienmēr ir izmantoti ceremoniāli un fiziski atmiņas palielināšanas nolūkā. Daži no tiem mūsdienās ir kopīgi, un daži var būt pārsteigums:

cik lieli kļūst mēness kaktusi

Rozmarīns ( Rosmarinus officinals )

Atceres augs! Rozmarīns jau sen ir saistīts ar atmiņu un draudzību. Cik piemērots jaunajam gadam. Rozmarīna tējā ir daudz sveķu, kas ir pretiekaisuma un aizsargā mūsu smadzeņu darbību.

(Šeit atrodiet bioloģiski žāvētu rozmarīnu.)

Sage ( Salvia officinalis )

Pētījumos atklāts salvijas patēriņa ieguvums, kas saistīts ar atmiņu un garastāvokli. To pat klīniski izmantoja pacientiem ar alcheimera slimību, un tas parādīja lielu solījumu.

(Organisko žāvēto salviju varat atrast šeit.)

kā izskatās ciedra koks

Ginkgo ( Ginkgo bilob a) un Gotu Kola ( Centenella aziatica )

Šie divi augi bieži atrodami kombinācijā ar augu piedevām atmiņai. Tas ir paredzēts labai atmiņai. Viņi abi ir speciālisti, kas uzlabo asins plūsmu pāri asins / smadzeņu barjerai. Kad šūnas mūsu smadzenēs saņem pienācīgu asins plūsmu, tās tiek mazgātas ar atbilstošu skābekļa līmeni un uzturu. Jūs varat iedomāties, cik daudz tas var uzlabot mūsu kopējo izziņas funkciju.

(Organisko ginkgo lapu varat atrast šeit un gotu kola šeit.)

Melleņu ( Vaccinium spp.)

Tie paši antocianīni mellenēs, kas palīdz aizsargāt mūsu redzi, parādās arī, lai aizsargātu mūsu smadzeņu darbību un uzlabotu atmiņu. Šķiet, ka tie ir neiroprotektīvi tādā veidā, kā tie novērš stresa bojājumus mūsu smadzenēm. Kognitīvie uzlabojumi tiek veikti ar melleņu ikdienas devu jebkurā izvēlētajā formā.

Zaļā tēja ( Camelia sinensis )

Tas pats antioksidantu saturs, kas ir labi zināms, lai aizsargātu mūsu sirds un asinsvadu sistēmu, šķiet, aizsargā mūsu atmiņu un smadzeņu darbību kopumā. Paturiet prātā, ka zaļajā tējā ir kofeīna saturs, tāpēc mans ieteikums ir iekļaut rotācijas kārtībā citu smadzeņu ēdienu ar zaļās tējas patēriņu. Nepārspīlējiet.

ķiršu koku veidi ar attēliem

(Organiskās zaļās tējas atrodiet šeit.)

Bacopa ( Bacopa monnieri )

Ajūrvēdas augs, kas ir smadzeņu adaptogēns toniks. Šķiet, ka tas mazina stresa ietekmi uz šo svarīgo nervu sistēmas daļu. Tas tika izmantots, lai palielinātu mācīšanās spējas un skaidru domāšanu.

Šogad es gatavoju uzpūstu cukuru, lai mainītu mūsu Jaunā gada kokteiļus un praktizētu kādu Auld Lang Syne!

kādas ir dzīvnieku kategorijas

Rozmarīna infūzijas cukurs

Sastāvdaļas

• svaiga rozmarīna
• granulēts cukurs (to var izdarīt arī ar sāli)

Norādījumi

Izvēlieties savu iecienīto granulēto cukuru un kārtojiet to un žāvēto rozmarīnu pārmaiņus slāņos noslēdzamā stikla traukā. Uzlieciet vāku un atstājiet 1-2 nedēļas sēdēt tumšā skapī. Kad esat gatavs lietot cukuru, vienkārši izsijiet rozmarīnu, lai atdalītos un ievietotu cukuru pastāvīgā uzglabāšanas traukā.

Izmantot

Lai apmaldītu glāzi, iemērciet to nedaudz alkohola un ļaujiet tai nožūt apmēram 10 sekundes. Ievietojiet cukuru uz plakanas plāksnes un iemērciet šķīvī sava, tagad lipīgā stikla malu. Tā rezultātā vajadzētu iegūt skaistu glāzi ar papildu sitienu, kas palīdzēs atcerēties pagājušā gada labumus, svinot jauno!

Laimīgu Jauno gadu! Lai jūs atceraties visu iepriekšējā gada mīlestību un draudzību jaunajā gadā.