Populārākas Posts
Kā es varu zināt, vai man ir pieaugušo ADHD?
Pieaugušie ar traucējumiem bieži cīnās ar fokusa trūkumu un dezorganizāciju, tā sauktajām izpildfunkciju prasmēm-plānošanu, organizēšanu, laika vadību-būtībā prasmēm, kas nepieciešamas “pieaugušo vecumam”, piebilda Dr Zylowska.
Izglītība un līdzjūtība ir svarīgas ADHD ārstēšanas sastāvdaļas. Autore Kristīna Karona
ZĪMES UN SIMPTOMI, KAS VARBŪT VAJADZĪGI NOVĒRTĒT.
J: Cik izplatīta ir pieaugušo ADHD? Kādi ir simptomi un vai ir iespējams, ka kāds, kuram tas nebija diagnosticēts bērnībā, tika diagnosticēts kā pieaugušais? - Tims Kols, Portlenda, Rūda.
A: Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi vai ADHD ir neiroloģiskās attīstības traucējumi, ko bieži raksturo neuzmanība, dezorganizācija, hiperaktivitāte un impulsivitāte.
Tas ir viens no visbiežāk sastopamajiem garīgās veselības traucējumiem. Saskaņā ar Pasaules ADHD federācijas datiem, tiek uzskatīts, ka tas notiek gandrīz 6 procentiem bērnu un 2,5 procentiem pieaugušo.
Amerikas Savienotajās Valstīs tika lēsts, ka 5,4 miljoniem bērnu jeb aptuveni 8 procentiem no visiem ASV bērniem vecumā no 3 līdz 17 gadiem ir ADHD. 2016. gadā ziņoja Slimību profilakses un kontroles centrs.
Gadu desmitiem eksperti uzskatīja, ka ADHD parādījās tikai bērnu vidū un beidzās pēc pusaudža vecuma. Bet vairāki pētījumi 90. gados parādīja, ka ADHD var turpināties arī pieaugušā vecumā. Eksperti tagad saka, ka vismaz 60 procentiem bērnu ar ADHD būs simptomi arī pieaugušajiem.
Nav pārsteidzoši, ka tik daudziem cilvēkiem tagad rodas jautājums, vai viņiem varētu būt traucējumi, it īpaši, ja pandēmija saasināja viņu simptomus. Uzmanības deficīta traucējumu asociācija, organizācija, kas dibināta 1990. gadā pieaugušajiem ar ADHD, no 2019. līdz 2021. gadam gandrīz divkāršoja savu biedru skaitu. Turklāt bērni un pieaugušie ar uzmanības deficīta/hiperaktivitātes traucējumiem jeb CHADD ziņoja, ka vislielākā cilvēku daļa kuri sauc savu ADHD palīdzības līnija ir pieaugušie, kas meklē norādījumus un resursus sev.
KAS IR PIEAUGUŠO ADHD?
Bērnu ADHD bieži ir saistīta ar izklaidēšanos un grūtībām mierīgi sēdēt. Pieaugušajiem parasti hiperaktivitāte ir mazāk izteikta, sacīja Dr Lidia Zylowska, Minesotas Universitātes Medicīnas skolas psihiatre un grāmatas The Mindfulness Prescription for Adult ADHD autore.
Pieaugušie ar traucējumiem bieži cīnās ar fokusa trūkumu un dezorganizāciju, tā sauktajām izpildfunkciju prasmēm-plānošanu, organizēšanu, laika vadību-būtībā prasmēm, kas nepieciešamas “pieaugušo vecumam”, piebilda Dr Zylowska.
koks ar sarkanām ogām vasarā
Kad pieaugušie ignorē uzdevumus, kas prasa šīs prasmes, tas var radīt haosu. Rēķini sakrājas; kavēšanās darbā var izraisīt atlaišanu; tikšanās ar veselību tiek aizkavētas vai atstātas novārtā; notiek negadījumi.
Izglītības un darba vietās pieaugušie ar neārstētu ADHD bieži jūtas nemotivēti, un, ja parādās šķērslis, viņiem parasti ir sliktas plānošanas un problēmu risināšanas prasmes, sacīja Virdžīnijas Sadraudzības Universitātes Medicīnas skolas psihiatrijas klīniskais profesors Rasels A. Bārklijs un autors. par pieaugušo ADHD uzņemšanos
Es tos saucu par aklo laiku, piebilda doktors Bārklijs. Viņi vienkārši nespēj tikt galā ar laika ierobežojumiem.
Kylie Barron, ADDA pārstāve, kurai ir ADHD, to nosauca par darbības traucējumiem. Viņai tas nozīmē vienmēr nejauši sajaukt, iebāzt kāju mutē un darīt nepareizo lietu nepareizā laikā.
Šīs bažas ir izplatītas tiem, kam ir ADHD, sacīja Dr Barkley.
Viņš piebilda, ka viņi izvirza mērķus un vēlas tos sasniegt. Un, lai gan viņi patiesi ir patiesi, viņi parasti neseko, jo īpaši, ja runa ir par ilgtermiņa centieniem, viņš teica.
Daudziem pieaugušajiem ar ADHD ir arī problēmas ar emociju regulēšanu, un viņiem var parādīties dusmas, nepacietība, nespēja iztikt darbā, šaubas par sevi un grūtības pārvaldīt stresu.
Tomēr ar ārstēšanu un pareizu atbalstu cilvēki ar ADHD var būt ļoti veiksmīgi.
VAI PIRMO REIZI KĀ PIEAUGUŠI VAR DIAGNOSTIETIES AR ADHD?
Jā, bet pieaugušajiem, kuriem diagnosticēta ADHD, arī jābūt saskārušies ar nozīmīgiem traucējumu simptomiem pirms 12 gadu vecuma, pat ja tie nav oficiāli diagnosticēti bērnībā, saskaņā ar Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatu jeb DSM.
Ir dažādi iemesli, kāpēc cilvēki var nokļūt pieaugušā vecumā, ja viņi netiek diagnosticēti vai atklāti, sacīja Dr Barkely.
mūžzaļie pamataugi 5. zona
Meitenes, piemēram, retāk tiek diagnosticētas nekā zēni, kas ir viens no iemesliem A.D.H.D. izplatībai. sieviešu vidū parasti nav pietiekami atpazīts, viņš piebilda.
Turklāt DSM kritēriji traucējumiem ir subjektīvi, sacīja Dr Martin Teicher, psihiatrijas profesors un Hārvardas Medicīnas skolas pieaugušo ADHD rokasgrāmatas redaktors. Viņš piebilda.
Daži bērni, kuri ir ārkārtīgi spilgti, var ielīst zem stieples, neatklājot ADHD, jo viņiem veicas akadēmiski, taču viņiem parasti būs citas problēmas, piemēram, ļoti nervozs, sacīja Dr Teicher.
KĀ DROŠI ZINĀT, JA Jums tas ir, UN KĀDA ĀRSTĒŠANA IZSKATĀS?
ADHD ir dažāda smaguma pakāpe, un simptomi var kļūt vairāk (vai mazāk) izteikti dažādās vidēs.
Ja uzskatāt, ka jums ir pieaugušo ADHD, apsveriet iespēju izmantot skrīninga rīku. Tas nav paredzēts diagnozes noteikšanai, tomēr tas var palīdzēt atpazīt pieaugušo ADHD pazīmes un simptomus.
Pēc tam ir svarīgi saņemt visaptverošu novērtējumu no ārsta, kas specializējas ADHD. Tas palīdzēs noteikt, vai jums ir traucējumi un otrs (vai trešais). Piemēram, pat 50 procentiem pieaugušo ar ADHD ir trauksmes traucējumi.
Ja notiek vairāk nekā viena problēma, var būt grūti noskaidrot, kas to izraisa, sacīja Dr Zylowska. Ir svarīgi apkopot attīstības vēsturi un izveidot laika grafiku, kad sākās ADHD uzvedība.
Šiem traucējumiem ir tendence parādīties ģimenēs, kas nozīmē, ka, ja kādam no jūsu vecākiem bija ADHD, pastāv lielāka varbūtība, ka arī jums tas varētu būt. Piemēram, vienā nelielā pētījumā konstatēts, ka 79 bērnu ar ADHD vecāku vidū 41 % māšu un 51 % tēvu bija ar šo traucējumu. Parasti ADHD ārstē ar stimulējošām zālēm, piemēram, Adderall, tomēr ir arī nestimulējošas zāles, piemēram, Strattera. Cilvēki ar ADHD arī izmanto terapiju, koučingu, uz apziņu balstītu apmācību, uztura pasākumus un vingrinājumus, lai pārvaldītu savus simptomus.
Kādi ir daži tiešsaistes resursi cilvēkiem ar pieaugušo ADHD?
Izglītība un līdzjūtība ir svarīgas ADHD ārstēšanas sastāvdaļas. Ja jūs meklējat vispārēju pārskatu par traucējumiem, slimību kontroles un profilakses centri un Nacionālais garīgās veselības institūts ir labas vietas, kur sākt.
Lai iegūtu dziļāku niršanu, žurnālā ADDitude ir daudz rakstu par šo traucējumu. Un CHADD, ADHD aizstāvības organizācija, ietver daudzus piedāvājumus ārpus savas palīdzības tālruņa līnijas, tostarp tiešsaistes atbalsta grupas un kursus; bezmaksas tīmekļa semināri; un resursu lapa pieaugušajiem ar A.D.H.D.
ADHD. piedāvā arī tiešsaistes atbalsta grupas, tostarp vienu cilvēku ar ADHD partneriem; un produktivitātes stunda, kurā dalībnieki atbalsta viens otru konkrēta mērķa sasniegšanā. Turklāt ADHD ir brīvprātīgie vēstnieki, kuri jums piezvanīs, lai atbildētu uz visiem jūsu jautājumiem un piedāvātu atbalstu.
Ja jūs meklējat pakalpojumu sniedzēju, gan CHADD, gan ADHD ir katalogi, kuros varat meklēt veselības aprūpes speciālistu.
Visbeidzot, cilvēkiem ar ADHD bieži ir konflikts romantiskās attiecībās un draudzībā. Attiecību padomu skatiet vietnēs ADHD & Marriage un ADHD Roller Coaster.