Kā humors var palīdzēt dzīvot bez stresa un laimīgāku dzīvi

'Ikviens var iemācīties būt smieklīgāks. Un viss sākas ar izvēli, ”saka humora inženieris Endrjū Tarvins.

Humors var pārsniegt lielāko daļu šķēršļu, saka Endrjū Tarvins. (Avots: YouTube/TEDx Talks)

Mūsdienu pārslogotajā, nepietiekami novērtētajā, stresa pilnajā, miega trūkuma kultūrā humors ir nepieciešamība, saka pasaulē pirmais humora inženieris Endrjū Tarvins. Pārtraucis darbu P&G IT projektu vadītāja amatā, Endrjū apceļoja pasauli, cenšoties iemācīt cilvēkiem humora nozīmi darba vietā. Viņš saka: Cilvēki domā, ka humors ir patīkams ēdiens ... Patiesība ir tāda, ka humoram ir jābūt. Tā kā humors liek cilvēkiem klausīties, tas palielina ilgtermiņa atmiņas saglabāšanu, uzlabo izpratni, palīdz mācīties un palīdz sazināties ar vēstījumiem, un vēl daudz ko citu, viņš skaidro.

augļu koks ar purpursarkaniem ziediem

Tarvins saka: Tik daudziem cilvēkiem ir tāda uztvere, it kā spēja likt cilvēkiem smieties ir kaut kādā veidā iekodēta mūsu DNS. Bet realitāte ir tāda, ka humors ir prasme, un, ja tā ir prasme, tas nozīmē, ka mēs to varam iemācīties. Viņš stāsta par savu pieredzi koledžas improvizācijas grupas sastāvā un par to, kā tas viņam palīdzēja apgūt galvenās dzīves mācības.

No stand-up, viņš saka, mēs varam uzzināt, kā dalīties savā viedoklī ... Mēs varam dalīties perspektīvā kā savienojuma veidam. Mēs varam arī dalīties perspektīvā kā veids, kā izteikt savu viedokli. No improvizācijas mēs varam uzzināt, kā mēs varam izpētīt un uzlabot viedokli. Tā kā improvizācijas pamata domāšana ir “jā un…”, viņš skaidro. Ja mēs to varam izmantot humora radīšanai, mēs varam to izmantot arī kā veidu, kā sazināties ar citiem cilvēkiem. Visbeidzot, viņš saka, ka mēs varam uzzināt par to, cik svarīgi ir apņemties izpildīt darbu.

Tarvins secina: Patiesība ir tāda, ka apmierinātība ar darbu, jūsu uzskati un veids, kā pārvaldīt stresu, ir pilnībā jūsu atbildība, un tā ir jūsu izvēle. Un tā ir humora prasme. Tas sākas, daloties savā viedoklī, un pēc tam mēs to izpētām un pastiprinām. Un mēs 'jā-un' gan savu darbu, gan dzīvi, un visbeidzot mēs praktizējam, izpildām un atkārtojam, jo ​​tā mēs kļūstam labāki.

Ikviens var iemācīties būt smieklīgāks. Un viss sākas ar izvēli, izvēli mēģināt atrast humora izmantošanas veidus, viņš beidz.