Kā pagatavot magnija eļļu un izbaudīt ieguvumus

Uzziniet paziņotos magnija eļļas ieguvumus, kas ir noderējuši daudziem cilvēkiem, un iemācieties pagatavot magnija eļļu mājās. Mūsu recepte ir vienkārša un lēta.

liels balts zieds ar dzeltenu centru

Magnija eļļa var būt ļoti relaksējoša un palīdzēt tādās lietās kā miegs, krampji kājās un muskuļu sāpīgums. Šo iemeslu dēļ magnija eļļas aerosols var būt lielisks papildinājums jūsu pašaprūpes rutīnai.

Tomēr tas var būt ļoti dārgs, dažreiz maksājot vairāk nekā USD 20 par 16 unces pudeli. Bet jūs varat to padarīt pats par daudz lētāku, izmantojot tikai dažas sastāvdaļas.

Termins “magnijs eļļa ”Ir nepareizs nosaukums, tajā faktiski nav eļļas. Nosaukums cēlies no taukainām jūtām, ko jūsu āda atstājusi no magnija un ūdens.

Magnija eļļas ieguvumi

Magnijam ir daudz ieguvumu ķermenim. Starp tiem var būt:

• atvieglojot muskuļu problēmas, piemēram, kāju krampjus, sāpošus muskuļus un sasprindzinājumu
• palīdzot atvieglot PMS simptomus
• palīdz atbrīvoties no toksīnu ķermeņa
• var palīdzēt regulēt cukura līmeni asinīs
• relaksējoša un veicinot labāku nakts miegu
• var palīdzēt mazināt artrīta simptomus
• palīdz mīkstināt ūdeni vannā

Ir arī daudz citu ziņoto magnija eļļas priekšrocību, kuras FDA nav pamatojusi, bet kuras ir strādājušas daudziem cilvēkiem.

Magnija hlorīds pret magnija sulfātu

Magnija sulfāts ir Epsom sāļu ķīmiskais nosaukums. Kamēr Epsom sāļi satur magniju, kas var iekļūt jūsu ķermenī caur epidermu (ādu), magnija hlorīds ir vairāk pieejams jūsu ķermenim. Tas ir pārslveida formā, kas ātrāk izšķīst un ir labāks lietošanai uz ķermeņa.

Magnija hlorīds ir arī labāks lokālai lietošanai, jo tas vieglāk iekļūst ādā, padarot to lielisku sāpīgiem muskuļiem un tamlīdzīgiem. Magnija sulfāts vieglāk izdalās caur nierēm, padarot to mazāk pieejams jūsu ķermenim, jo ​​tas ķermenī tik ilgi neiztur.

Tātad, kamēr Epsom sāļi var būt lētāki, magnija hlorīds kalpos ilgāk un darbosies labāk. Un atcerieties, ka magnijs jebkurā formā ir muskuļu relaksants. Tas atslābina visus muskuļus, pat gremošanas muskuļus, tāpēc Magnesia Milk darbojas tik labi!

Kā lietot mājās gatavotu magnija eļļu

Kad esat pagatavojis magnija eļļu, jūs to varat izsmidzināt gandrīz jebkur, tikai izvairieties no jutīgām vietām. Pirms lietošanas noteikti sakratiet.

Krampjiem kājās izsmidziniet uz kāju aizmugurēm. Ja rodas problēmas ar muguru, izsmidziniet to tieši uz muguras. Tas jutīsies taukaini (tātad termins “eļļa”), un var paiet dažas minūtes, lai iesūcas ādā. Parasti uz ādas nepaliek pēdas, ja vien magnija hlorīds nav noticis nedaudz stiprāk. Lai to labotu, vienkārši pievienojiet vēl destilētu ūdeni un labi sakratiet.

Dažiem cilvēkiem, kad tas tiek piemērots, rodas tirpšanas vai dedzināšanas sajūta. Ja jums nepatīk sajūta, varat to izsmidzināt uz pēdu dibena. Šādā veidā iesūcas jūsu sistēmā mazliet vairāk laika, taču jūs novēršat tirpšanu vai dedzināšanu. Alternatīvi, jūs varat to nomazgāt pēc 15-30 minūtēm, jo ​​šajā laikā lielākā daļa magnija, ko jūsu ķermenis izmantos, ir absorbēts.

Ja jūs neuztraucas par magnija izsmidzināšanu, varat arī iemērc detoksikācijas magnija vannā.

Vai esat kādreiz mēģinājuši izgatavot magnija eļļu? Kādas magnija eļļas priekšrocības jūs pamanījāt, to lietojot? Dalies ar mums!