Man nepatīk vārds diēta, saka fitnesa eksperts Jasmins Karačivala

Būdama fitnesa industrijā vairāk nekā divas desmitgades, Karačiwala ir palīdzējusi Bolivudas lielajām parūkām, piemēram, Deepika, Katrina, Alia, Sonakshi Sinha, Malaika Arora Khan, Zareen Khan un citām, sasniegt perfektu rāmi.

Es tikai izglītoju savus klientus par to, kurš ēdiens ir labs, un mēs visi zinām, ka cepti, saldie un alkohols ir slikti, tāpēc mums no tiem vajadzētu izvairīties.

Slavenību fitnesa trenere Jasmina Karačivala, kura ir trenējusi tādus cilvēkus kā Deepika Padukone, Alia Bhatt un Katrina Kaif, saka, ka viņai nepatīk vārds diēta.

Man nepatīk vārds diēta. Es domāju, ka mēs visi esam gudri, un gudra pārtikas izvēle ir dzīvesveida maiņa. Es tikai izglītoju savus klientus par to, kāds ēdiens ir labs, un mēs visi zinām, ka cepts, salds un alkohols ir slikti, tāpēc mums vajadzētu no tiem izvairīties, Karačiwala pa e-pastu sacīja IANS. Izslavētais fitnesa treneris, kurš ir bijis sporta un dzīvesveida zīmola Skechers oficiālais fitnesa eksperts, piebilda: Es neiesaku nekādu diētu. Līdztekus tam, ka Karačivala ir populārs vārds fitnesa nozarē, Mumbajas priekšpilsētā pieder trenažieru zāle — Body Image, tā ir arī pirmais BASI sertificēts Pilates instruktors Indijā un izveidojis pirmo Pilates studiju.

Pilates ir vingrinājumu sistēma, izmantojot īpašu aparātu, kas paredzēta fiziskā spēka, elastības un stājas uzlabošanai un garīgās apziņas uzlabošanai. Uz jautājumu, kā Pilates ir izdevīgāks par citiem vingrojumu veidiem, Karačivala sacīja: Pilates palīdz stiprināt kodolu un iedarbojas uz ķermeni no iekšpuses uz āru. Tas palīdz novērst ievainojumus. Es iesaku to darīt kopā ar jebkuru citu vingrinājumu un redzēt, kā tas liek jums veikt šo vingrinājumu vēl labāk.

Darbojoties fitnesa nozarē vairāk nekā divas desmitgades, Karačivala ir palīdzējusi Bolivudas lielparūkām, piemēram, Deepika, Katrina, Alia, Sonakshi Sinha, Malaika Arora Khan, Zareen Khan un citiem, lai izveidotu perfektu kadru.

Kāds ir lielākais izaicinājums, ar kuru viņa saskaras, apmācot Bolivudas personību?

Es domāju, ka konkrētai lomai sasniegt dažādus izskatus vienmēr ir labs izaicinājums, it kā norādītu mums gala mērķi. Izaicinājumi ir labi, jo tas uztur jūs un jūsu klientu motivāciju, viņa sacīja. Uz jautājumu, ar kura pārveidošanu viņa patiešām lepojās, Karačiwala atbildēja: Visi mani klienti strādā ārkārtīgi smagi. Ar viņu grafikiem nav viegli, taču viņi visi ir veltīti treniņiem, un es lepojos ar viņiem.

Bieži tiek teikts, ka Bolivudas personības lieto uztura bagātinātājus, lai pārveidotu savu ķermeni atbilstoši savām lomām filmās. Kas tev par to sakāms? Karačivala atbildēja: Es neticu uztura bagātinātājiem kā tādiem, manuprāt, dabiski. Ja mēs ēdam veselīgi, mūsu ķermenis var iegūt lielāko daļu uzturvielu. Protams, dažreiz veģetāriešiem ir problēmas ar olbaltumvielām, tāpēc es ieteiktu augu izcelsmes olbaltumvielu kokteili.