Ja jūs varat mīlēt ķermeni un dzīvi, kas jums ir, jums būs ķermenis un dzīve, kuru jūs mīlat: Džena Olivera

Džena Olivera turpina skaidrot negatīvo emociju ietekmi uz mums un to, kā tās izraisa haosu mūsu nervu sistēmās

Gadu gaitā sociālie mediji, glancēti žurnāli un apģērbu zīmoli ir radījuši maldīgu ilūziju par ideālo ķermeņa tipu, sejas krāsu vai pat ideālo svaru. Bet, palielinoties informētībai un cilvēkiem, kas runā, šis jēdziens beidzot tiek apstrīdēts. Tiek arī saprasts, ka nevajadzīga spiediena izdarīšana uz sevi ir kaitīga visiem apkārtējiem un ka pašmīlība ir obligāta.

dažāda veida papardes augi

Džena Olivere savā runā TEDx pasākumā runā par to pašu. Viņa runā par mīlestības nozīmi sev un visiem, kas mums ir saistīti vai pat nezināmi. Viņa saka: Kad mēs pārstāsim attaisnot, iepriecināt cilvēkus, meklēt ārpus sevis, lai iegūtu apstiprinājumu par mūsu vērtību, kas, kā mēs zinām, nāk no iekšienes? Viņa uzsver mīlestības spēku pār mūsu pašu vērtības noteikšanu pašiem, nevis salīdzinot sevi ar citiem.

Olivers turpina skaidrot negatīvo emociju ietekmi uz mums un to, kā tās izraisa haosu mūsu nervu sistēmās. Viņa saka, ka mēs pieņemam labākas izvēles savai dzīvei un veselībai, ja nākam no pozitīvas emocionālās telpas. Viņa atklāj pārsteidzošu statistiku un
vēlreiz apstiprina, cik svarīgi ir būt pateicīgam par visu dzīvē.

Beigās Olivers atklāj veidus, kā cilvēki var palielināt mīlestību pret sevi. Viņa saka: Pirmā lieta: tikai pozitīva pašrunāšanās. Nekādā gadījumā neesi pelnījis, lai tevi apvaino… Tu neesi to pelnījis, jo īpaši ne no sevis. Otrais:… Jūs varat atrast 68 000 lietas dienā, kas noteikti pozitīvi ietekmēs jūsu dzīvi un iedvesmos jūs daudz vairāk nekā šīs negatīvās domas. Un treškārt: katru dienu veltiet laiku, lai elpotu. Viņa atstāj klausītājus ar izcilu citātu un saka: Ja jūs varat mīlēt ķermeni un dzīvi, kas jums ir, jums būs ķermenis un dzīve, kuru jūs mīlat.