Populārākas Posts
Junk food var samazināt jūsu smadzenes, teikts pētījumā
Jauns ēdiens var samazināt jūsu smadzeņu daļu, kas saistīta ar mācīšanos, atmiņu un garīgo veselību, apgalvots jauns pētījums.
Jauns ēdiens var samazināt jūsu smadzeņu daļu, kas saistīta ar mācīšanos, atmiņu un garīgo veselību, apgalvots jauns pētījums. (Avots: Thinkstock Images) Jauns ēdiens var samazināt jūsu smadzeņu daļu, kas saistīta ar mācīšanos, atmiņu un garīgo veselību, apgalvots jauns pētījums.
Gados vecākiem pieaugušajiem, kuri ēd vairāk neveselīgu pārtiku, piemēram, saldos dzērienus, sāļās uzkodas un apstrādātu gaļu, ir mazāki kreisie hipokampi, sacīja pētnieki.
Pētījums arī parāda, ka gados vecākiem cilvēkiem ar veselīgāku uzturu ir lielāki hipokampi - smadzeņu reģions, ko izmanto mācībām, atmiņai un garīgajai veselībai.
Pieaugot neveselīgas pārtikas negatīvajai ietekmei uz iedzīvotāju vidukļa līniju, pieaug arī pierādījumi, kas liecina, ka tiek ietekmēta arī mūsu smadzeņu veselība, sacīja vadošā autore Felice Jacka, Dakinas universitātes asociētā profesore Austrālijā.
kartupeļu kukas attēli
Mēs zinām, ka uztura sastāvdaļas, gan veselīgas, gan neveselīgas, strauji ietekmē smadzeņu aspektus, kas ietekmē hipokampu izmēru un funkcijas, taču līdz šim šie pētījumi tika veikti tikai ar žurkām un pelēm, sacīja Jacka. .
Šis ir pirmais pētījums, kas parāda, ka tas, šķiet, attiecas arī uz cilvēkiem, sacīja Jacka.
Pētnieki izmantoja magnētiskās rezonanses attēlveidošanu, lai izmērītu hipokampu izmēru pieaugušajiem vecumā no 60 līdz 64 gadiem, piedaloties plašā gareniskā novecošanās pētījumā, kas veikts Austrālijas Nacionālajā universitātē (ANU).
Viņi arī izmērīja dalībnieku regulāro uzturu un ņēma vērā virkni citu faktoru, kas varētu ietekmēt hipokampu.
austrumu redbud koku attēli
Pētījums liecina, ka gados vecākiem pieaugušajiem, kuri ēd vairāk neveselīgu pārtiku, piemēram, saldos dzērienus, sāļās uzkodas un pārstrādātu gaļu, ir mazāki kreisie hipokampi.
Tas arī parāda, ka gados vecākiem pieaugušajiem, kuri ēd vairāk barības vielu bagātu pārtiku, piemēram, dārzeņus, augļus un zivis, ir lielāki kreisie hipokampi.
visu veidu putnu bildes
Šīs attiecības pastāvēja papildus citiem faktoriem, kas var izskaidrot šīs asociācijas, piemēram, dzimums, fiziskās aktivitātes līmenis, smēķēšana, izglītība vai pati depresija.
Šie atklājumi attiecas gan uz demenci, gan garīgo veselību, sacīja Jacka.
Viņa sacīja, ka garīgie traucējumi ir galvenais invaliditātes cēlonis visā pasaulē, bet demences līmenis pieaug, novecojot iedzīvotājiem.
Šis jaunākais pētījums atklāj vismaz vienu no veidiem, kā neveselīgs uzturs var ietekmēt demences, izziņas samazināšanās un garīgu traucējumu, piemēram, depresijas un trauksmes, risku gados vecākiem cilvēkiem, sacīja Jacka.
Tā kā hipokampam ir izšķiroša nozīme mācībās un atmiņā visu mūžu, kā arī tā ir galvenā smadzeņu daļa, kas iesaistīta garīgajā veselībā, šis pētījums uzsver laba uztura nozīmi visu vecumu bērniem, pusaudžiem un pieaugušajiem.
cik daudz kļavu sugu tur ir
Pētījums tika publicēts žurnālā BMC Medicine.