Keitas Hadsones intensīvais treniņš ir visa šodienas nepieciešamā fitnesa motivācija

Hadsone nesen stāstīja, ka viņas ķermenis “nav tik labi reaģējis” uz vingrošanu kopš meitas uzņemšanas.

Trīs bērnu māte 2018. gada oktobrī sagaidīja meitu Rani Rouzu ar draugu Deniju Fudžikava (35). Viņa ir arī māte saviem dēliem Raideram (17) un Bingemam (9). (Foto: Instagram/@katehudson)

Mātes statuss ir ārkārtīgi sarežģīts un dažkārt milzīgs ceļojums. Tas ietekmē ķermeni gan garīgi, gan fiziski. Un, lai gan tā ir atalgojoša pieredze, mātēm ik pa laikam ir jāsaprot savs ķermenis un par to jārūpējas.

To sludina aktieris Keita Hadsone. Jaunā Instagram klipā Zelta globusa ieguvēja ir ķircinājusi savu intensīvo fitnesa rutīnu. Paskaties.

Skatiet šo ziņu Instagram

Ziņa, ko kopīgoja Keita Hadsone (@katehudson)

Parakstā Hadsone (42) raksta: Viņa sāk mosties! Iznēsā 3 mazuļus, kuri uz šiem gurniem un pleciem veica numuru! Dāmas! Mēs nēsājam savus skaistos bērnus VISU DIENU (tiešā un pārnestā nozīmē) un aizmirstam to līdzsvarot. Laiks līdzsvarot šo SH#! ĀRĀ! (sic)

Saskaņā ar a Cilvēki ziņojumā, video ir daļa no viņas sesijas ar treneri Braienu Ngujenu. Tajā viņa ir redzama, sākot ar dēļu stāvokli ar kājām, kas karājās kāpšļos, un Ngujens viņu uzmundrina.

Otrajā treniņā viņa ir redzama kustinām kājas un apstrādājam ķermeņa apakšdaļu intensīvā un izsmeļošā kustībā, kas īpaši izstrādāta, lai palīdzētu astes kaulam un gurniem.

Trīs bērnu māte 2018. gada oktobrī sagaidīja meitu Raniju Rouzu ar draugu Deniju Fudžikava (35). Viņa ir arī māte saviem dēliem Raideram (17) un Bingemam (9).

Skatiet šo ziņu Instagram

Ziņa, ko kopīgoja Keita Hadsone (@katehudson)

Saskaņā ar a Cilvēki ziņojumā Hadsone nesen stāstīja, ka viņas ķermenis nav tik labi reaģējis uz vingrinājumiem kopš meitas uzņemšanas. Patiesībā tas ir izraisījis arī zināmu vilšanos.

Kādā tagad nepieejamā Instagram stāstā aktieris rakstīja: Mans ķermenis vienmēr diezgan ātri atgriezās pēc mazuļiem. Ēdiens vienmēr ir 80% no procesa, BET es sapratu, ka viņa nedod enerģiju tā, kā man patīk! Es biju diezgan atlētisks, kad biju jaunāks, un viņa nav reaģējusi uz manu ierasto.

Pēc tam Hadsone nolēma izaicināt sevi un savu ķermeni un sāka strādāt ar treneri Braienu Ngujenu.