Bloķēšana un vardarbības ģimenē pieaugums: kā risināt situāciju, ja esat aizslēgts ar varmāku

Vardarbība ģimenē ietver psiholoģisku, fizisku, seksuālu, finansiālu un emocionālu vardarbību. Par vardarbību tiek uzskatīti arī uzbrukumi, draudi, pazemošana un iebiedēšana.

Vardarbības ģimenē upuriem ir jāatceras – nevajag vainot sevi tajā, kas ar viņiem notiek. (Foto: Getty Images)

Lai gan mājas var uzskatīt par drošu vietu dažiem, tā nav drošākā vieta visiem. Faktiski, ieviešot COVID-19 bloķēšanu, ir pieaudzis vardarbības ģimenē gadījumu skaits. Visā pasaulē vardarbības ģimenē upuri ir neaizsargātāki un pakļauti biedējoši jaunai vardarbības pakāpei. Šeit, Indijā, Nacionālā sieviešu komisija (NCW) ir cēlis steidzamu brīdinājumu par pieaugošo vardarbības ģimenē gadījumu skaitu kopš nacionālās bloķēšanas sākuma. Vardarbība ģimenē ietver psiholoģisku, fizisku, seksuālu, finansiālu un emocionālu vardarbību. Par vardarbību tiek uzskatīti arī uzbrukumi, draudi, pazemošana un iebiedēšana.

Kādi veselības riski ir saistīti ar vardarbības ģimenē upuriem?

Papildus cilvēktiesību pārkāpumiem cietušie no vardarbība ģimenē var saskarties ar vairākām fiziskās un garīgās veselības problēmām, piemēram, hronisku slimību risku, depresiju, seksuāliem traucējumiem, PTSD (posttraumatiskā stresa traucējumiem) un vielu lietošanu. Atvienošanās no sociālā atbalsta sistēmām ir viens no iemesliem paaugstinātam vardarbības ģimenē riskam šajā laikā. Līdz ar to ir mazāk iespēju atrast drošību vai palīdzību upuriem. Parasti upuris var bēgt no vardarbīgas situācijas, paliekot citur, taču šī iespēja šobrīd nav pieejama.

Vai bloķēšana padara bērnus neaizsargātus pret vardarbību ģimenē?

sīki balti lidojoši kukaiņi uz augiem

Pati terminoloģija “bloķēšana” ir diezgan pārliecinoša un rada sajūtu, ka esat ieslodzīts. Tas kopā ar stresu var novest pie tā, ka vainīgais var vairāk projicēt upurim neapmierinātību. Arī bērni šajā laikā ir palielinājuši neaizsargātību pret vardarbību ģimenē. Paaugstināts stresa līmenis, nemiers, darba nedrošība, finansiālas bažas un citas līdzīgas vecāku emocijas var paredzēt vardarbību.

brūns oranžs un balts tauriņš

Kas upuriem jādara, kad viņiem uzbrūk?

Vardarbības ģimenē upuriem ir jāatceras – nevajag vainot sevi tajā, kas ar viņiem notiek. Vardarbība ir nepieņemama, un vainīgais ir 100% atbildīgs. Cietušie nedrīkst aizbildināties ar vainīgo rīcību, jo tādas nav. Šādu darbību pieņemšana var izraisīt ļaunprātīgas izmantošanas apburto loku.

* Vienmēr ir pieejama iespēja ziņot policijai par vardarbību ģimenē. Tomēr, ja cietušais neplāno šādu rīcību, viņš var izveidot sev drošības plānu, ar drošu vārdu, lai brīdinātu cilvēkus, ar kuriem viņš dzīvo, nonākot apdraudētā situācijā.

* Ja palielinās risks, ieteicams informēt draugu, ģimeni, kaimiņu vai kādu no tuvumā esošajiem. Ir arī noderīgi to apspriest ar uzticamu(-iem) ģimenes locekli(-iem vai draugiem) un veidot vainīgo atbildību. Ir arī vairākas palīdzības līnijas par vardarbību ģimenē un bezmaksas tiešsaistes konsultāciju vietnes, ko upuri var izmantot palīdzības sniegšanai.

@NCWIndia ir ieviesuši “WHATSAPP NUMURU”, lai palīdzētu un palīdzību sievietēm, kas saskaras ar šo problēmu #Vardarbība ģimenē nomodā #Cvid19 blokāde .

Nosūtiet WHATSAPP BRĪDINĀJUMU
7⃣2⃣1⃣7⃣7⃣3⃣5⃣3⃣7⃣2⃣ #Palīdzības līnijaAtbalsts #IndiaFightsGenderAbuse #SayNOTODomesticVolence pic.twitter.com/qhQmJTisZm

gaiši brūns zirneklis ar melnām svītrām

- NCW (@NCWIndia) 2020. gada 10. aprīlis

Indivīdiem ar iepriekšēju aizskarošu, agresīvu tieksmi, dusmu pārvarēšanas problēmām ir jāstrādā pie tā, lai stress būtu pēc iespējas zemāks. Praktizējot pašaprūpi, ierobežojot plašsaziņas līdzekļu iedarbību, izmantojot tiešsaistes impulsu kontroles programmas vai meklējot palīdzību, izmantojot konsultācijas, tās var uzlabot. Vecākiem jāpatur prātā, ka viņu īslaicīgs kontroles zaudējums var ietekmēt viņu bērnu vairāk, nekā viņi zina.

Ir ļoti svarīgi, lai šajā laikā bezpalīdzīgi cilvēki tiktu aizsargāti. Lūdzu, saglabājiet acis atvērtas, lai arī jums apkārt nerodas vardarbības pazīmes. Sazinieties pēc palīdzības vai tieša palīdzību uz vietu. Esiet ļoti uzmanīgs, iejaucoties situācijā, jo varat to nejauši saasināt.

Šis ir traumatisks laiks visiem. Tikai tad, kad mēs sadodamies rokās, mēs varam nodrošināt sevi pilnībā.

balts zirneklis ar brūniem plankumiem

(Rakstnieks ir psihologs un garīgā veselība. MSc City, Londonas Universitāte)