Populārākas Posts
Vai izkrīt mati? Lūk, kāpēc tas varētu notikt
Lai gan ir ieteicams to pārbaudīt profesionālim, šeit ir dažas lietas, kas var notikt ar jūsu ķermeni — tās, kuras jūs pilnībā kontrolējat.
Katru dienu zaudēt dažas šķipsnas ir normāli. Bet, ja izkrītat lielas matu ķekaras, būtu ieteicams veikt korektīvus pasākumus. (Avots: Getty/Thinkstock) Katru dienu zaudēt dažas šķipsnas ir normāli. Bet, ja jūs sākat zaudēt matu ķekarus, jums vajadzētu uztraukties. Biežāk nekā nē, apjoma zudums ir saistīts ar jūsu uzturu un ķermeņa funkcijām.
Jūsu matu izkrišanai var būt daudz iemeslu. Iespējams, ka esat nesen dzemdējusi vai esat stāvoklī, un jūsu hormoniem ir lauka diena. Vai arī jūs ciešat no vairogdziedzera slimības. Arī galvas ādas infekcijas un/vai stress un depresija var izraisīt matu izkrišanu. Citi iespējamie cēloņi ir augsts asinsspiediens, vēzis, artrīts utt.
kā izmantot perlītu podiņos
Lai gan ir ieteicams to pārbaudīt profesionālim, šeit ir dažas lietas, kas var notikt ar jūsu ķermeni — tās, kuras jūs pilnībā kontrolējat. Tāpēc neuztraucieties un lasiet tālāk.
Nepietiek olbaltumvielu
Vai jūsu uzturā trūkst būtiska olbaltumvielas ? Olbaltumvielas palīdz matu veidošanā. Ja jūsu ēdienreizēs nav pietiekami daudz olbaltumvielu, jūsu mati var pārstāt augt, mainīt krāsu un izkrist. Pārtikas produkti, kas ir bagāti ar olbaltumvielām, ir sēklas un rieksti, olas, piena produkti, piemēram, piens, siers un jogurts, mājputnu gaļa un zivju produkti, lai nosauktu tikai dažus.
Atrodoties stresa situācijā, mati var ātri zaudēt. (Foto: Getty Images/Thinkstock) Stress
Ja atrodaties situācijā, kas izraisa stresu, jūs varat zaudēt lielu daudzumu matu. Daži iemesli ir darbs, kas liek uztraukties par savu sniegumu, mīļotā zaudējumu. Tomēr šī situācija nav pastāvīga, un jūs varat atgūt zaudēto apjomu, ja lietas tiek kontrolētas.
Ne tik draudzīgi matu produkti
Iespējams, esat lietojis vai joprojām lietojat skarbus produktus saviem matiem. Matu taisnošanas ķimikāliju uzklāšana un karstuma lietošana uz matiem bojā to folikulus, palielinot matu izkrišanas risku. Tas var īslaicīgi likt jums justies un izskatīties labi, bet ietekme ir diezgan negatīva. Izvairieties no tā un tā vietā izvēlieties alternatīvas metodes.
Nepietiek dzelzs
Eksperti saka, ka sievietēm vecumā no 19 līdz 50 gadiem katru dienu vajadzētu patērēt 18 mg dzelzs. (Foto: Pixabay) Ja nelietojat pārtiku, kas bagāta ar dzelzi, piemēram, tumši zaļus lapu dārzeņus, tumšo šokolādi, sojas pupiņas, lēcas, tofu, orgānu gaļu utt., jūs varat izkrist mati. Eksperti saka, ka sievietēm vecumā no 19 līdz 50 gadiem katru dienu vajadzētu patērēt 18 mg dzelzs. Pievienojiet savai diētai daudz ar dzelzi bagātu pārtiku un redziet atšķirību.
kāds dzīvnieks dzīvo tropu lietus mežā