Prāta jautājumi: pāri, konflikti un apziņa

Cerību, iespaidu un ideju spiediens būtiski traucē mūsu īstiem pavadoņiem.

Attiecību spēks slēpjas pieņemšanā, atklātā komunikācijā un uzticībā. (Avots: pixabay)

Mūsu idejas par laulību baro filmas, fantāzijas un sarunas, ilgi pirms mēs stājamies laulībā. Reklāmas, selektīva fotoattēlu koplietošana sociālajos medijos, filtrētā realitāte un rediģētie stāsti liek mums redzēt caur rozā brillēm, uzsākot ceļojumu, kas ir tālu no fantāzijām.

Biežāk nekā nē, mēs ieejam laulību pasaulē, ironiski, vieglprātīgi ar cerībām uz romantiskām naktīm, gaišiem rītiem ar brokastīm gultā, ģimenēm, kas mūs aplej ar svētībām un mūsu dzīvi smaržo mīlestība, iekāre un pilnība.

Šo cerību, iespaidu un ideju spiediens būtiski traucē mūsu patiesajiem pavadoņiem. Iemesli ir vienkārši. Pirmkārt, realitāte neatbilst mūsu skaisti aprakstītajām un ilustrētajām cerībām attiecībā uz cilvēkiem, vietām un ballītēm, un, otrkārt, mēs nicinām šīs sirdssāpju cēloni, vienmēr pieņemot, ka tas ir partneris, kurš salauza visus mūsu sapņus.

Šo drupu klāsts ir plašs. Dažos gadījumos notiek kolosālas cīņas un bojājumi; dažiem tas ir izkaisīts. Bet par vilšanos partneros tiek ziņots plaši un gandrīz vispārēji. Es varētu teikt, ka nesapņojiet, negaidiet un nevēlaties, bet tā vietā man ir vienkāršāks prakses saraksts, kas var palīdzēt tikt galā vai radīt mieru un laimi partneru attiecībās.

Novērojiet viņus tādus, kādi viņi ir, nevis kādus viņiem vajadzētu būt vai kādiem tiem vajadzētu būt

Jūs esat divas dažādas būtnes ar atšķirīgu pagātni, un jūsu stāstos ir daudz dažādu nodaļu. Šie stāsti un pieredze ir jūs uzbūvējuši atšķirīgi, un tāpēc jūs redzēsit lietas, jutīsities un rīkosities savādāk. Tādējādi sapņus var dalīties un smieties kopā, dedzīgi klausoties viens otra stāstus un līdzjūtīgi vērojot jūsu unikālo ceļu saplūšanu.

Atzīt daudzveidību un novērtēt tās klātbūtni

Attiecību spēks slēpjas pieņemšanā, atklātā komunikācijā un uzticībā. Dažādība bieži tiek uzskatīta par draudu, un mēs noraidām vai kritizējam, ja cilvēki atšķiras no mums. Šīs daudzveidības pieņemšana ir pirmais solis ceļā uz spēcīgu pamatu veselīgām attiecībām. Es parasti eju tālāk, sakot, ka neapstājieties pie pieņemšanas. Novērtējiet daudzveidību, unikālas idejas, domas, uzskatus un kultūras kā izaugsmes faktorus personīgajam un partnerībai.

Pārtrauciet mēģināt mainīt viņu/citus

Lielākā daļa cīņu, ko dzirdu, ir par to, ka es vēlos, lai viņš mainās, vai kāpēc viņa nevar to darīt savādāk? Mūsu prāts lieliski attaisno to, ko vēlamies, liekot pārliecināt un strīdēties, stingri uzskatot, ka tas ir viņa vai viņas labā, ģimenei, mūsu sociālo attiecību uzlabošanai un tā tālāk. Apzināties partnera iekšējo balsi un to aptvert ir vislielākā saikne, uz kuru varam censties. Mainot vai modificējot kādu, tiek paziņots par noraidījumu, nevienlīdzību un neapmierinātību ar to, kāds ir jūsu partneris. Padomājot par to, jūsu konflikti varētu rasties, mācoties no fantāzijām, ko uzrakstījis talantīgs rakstnieks, izpildījis spēkstacijas režisors un veicinājis mārketinga ģēnijs, kurš tikai domājis izklaidēties.

Tas, kas jūs neapmierina, ir jūsu uztvere

Uztveres spēkam nav robežu. Es ļoti paļaujos uz šo praksi arī personīgajā dzīvē. Atbrīvošanās, kas saistīta ar to, ka nav vajadzīgs kāds cits, kas jums dod mieru, un pārdomāt uztveri, kas palīdz jums to radīt, atpazīt, piedzimt un audzināt sevī, ir vērtība, kuru es vēlos, lai cilvēki atzīst. Diemžēl tas nav vienreiz sasniegts un īpašumā esošs īpašums, tam nepieciešama konsekventa pārliecība, prakse un atjaunošana. Motivēt sevi uztvert mūsu partnerus tādā veidā, kas sniedz mums gandarījumu, izvēlēties redzēt to, kas ir, nevis to, kas varētu būt, respektēt realitāti un nedzenoties pēc daiļliteratūras, ir ieguldījums, kas attiecībās neliek vilties.

Praktizējiet pazemību

Man ir kārdinājums atzīmēt šo praksi kā vissvarīgāko pamatdarbu, uz kuru mums, mūsu kopienai un rasei jātiecas, ja vēlamies dzīvot mierā un līdzjūtībā. Mūsu ego, lepnums un augstprātība nāk pretī vienkāršākajiem un piepildītākajiem dzīves priekiem. Hermaņa Heses vārdiem:

Nav man spriest par cita cilvēka dzīvi. Man ir jāvērtē, man jāizvēlas, man jānoraujas, tīri priekš sevis. Par sevi, vienatnē.

Koncentrēties uz sevis pilnveidošanu, nevis uz citu, būt gatavam teikt, ka man ir jāaug, un drosmei apgalvot, ka esmu labots, ir taisnība pazemība . Kamēr mēs pie otra turam palielināmo stiklu, mēs nevaram atbrīvoties no sava lepnuma. Mums ir jāgriežas sevī un jāstrādā, lai sasniegtu savu labāko versiju. Kā izteicās Ernests Hemingvejs: Nav nekā cēla būt augstākam par savu līdzcilvēku; patiesa muižniecība ir pārāka par savu bijušo es.