Jo labāk jūs saprotat savu prātu, ķermeni un emocijas, jo labāk spējat izmantot stresu savā labā. saka aktieris. (Foto: Instagram/ Designed by Gargi Singh) Ja esat deviņdesmito gadu bērns, jūs atcerētos Milindu Somanu kā aktieri un supermodeli, kas ierakstīja elpu aizraujošu ierakstu dziedātājas Alisas Činai topa augšgalā, Made In India. Ātri uz priekšu 25 gadus, Soman, kurš ir arī fitnesa entuziasts, ir izlaidis savus memuārus ar tādu pašu nosaukumu. Grāmata, kas tapusi kopā ar autori Roopu Pai, iespaido viņa atkarību no smēķēšanas un alkohola, terapiju un sirdij tuvas attiecības.
baltais ciedrs vs sarkanais ciedrs
E-pasta intervijā ar indianexpress.com , Soman stāsta mums, kā stresu un vilcināšanos var izmantot mūsu labā, viņa seksualitāti un attiecības un daudz ko citu
Izvilkumi:
Jūs runājat par to, ka stress ir laba lieta un kā mēs neko nedarītu, ja nebūtu stresa. Kāpēc tu tā domā? Kad, jūsuprāt, stress atgriežas?
Stress ir labs vai slikts atkarībā no tā, kā mēs ar to cīnāmies. Bads ir stress. Kad cilvēks ir izsalcis, viņš varēja izvēlēties ēst kaut ko labu ķermenim vai ēst bez prāta, garšas sajūtu vadīts. Mēs esam viena no fiziski vājākajām sugām uz planētas. Tomēr šodien mēs esam virsotnes suga. Visi mūsu lielākie izgudrojumi un jauninājumi katrā jomā ir radušies kā reakcija uz kādu sāpīgu punktu. Stress ir tikai stimuls vai stimulators. Atbildei uz to ir jārada pozitīva mācīšanās vai pieredze. Ja jūs neizmantojat stresu, lai uzlabotu sevi, tas var jūs iznīcināt. Jo labāk jūs saprotat savu prātu, ķermeni un emocijas, jo labāk spējat izmantot stresu savā labā.
Savā grāmatā jūs pieminat, kā jūs vienmēr esat saņēmis lielu vīriešu uzmanību. Vai esat kādreiz domājuši izpētīt savu seksualitāti, lai uzzinātu, vai ir kas cits, nekā jūs domājāt?
Protams, es par to domāju; par heteroseksualitāti un homoseksualitāti un visu pa vidu. Es, iespējams, būtu eksperimentējis, ja mani kāds būtu piesaistījis šim nolūkam, bet nekad to nedarīju. Es nezinu, kā darbojas mīlestība. Kāpēc tu iemīlētos kādā, nevis citā. Es daudzkārt iemīlējos, bet nekad ne ar vīrieti. Es nezinu, kāpēc es vienmēr dodu priekšroku sievietēm.

Kā vilcināšanās kļuva par jūsu draugu cīņā ar atkarību no cigaretēm?
Es biju novērojis, ka vēlme smēķēt attīstīsies kā vilnis, kas ik pa brīdim pieaugs un norims. Kad radās vēlme, es to atliku, sakot sev, ka smēķēšu, bet pēc kāda laika. Vēlme pazustu. Tādā veidā es varēju samazināt cigarešu patēriņu par gandrīz 90 procentiem. Mēs saraucam uzacis par vilcināšanos, bet es atklāju, ka pat šo garīgo vājumu var izmantot kā instrumentu.
Jūs runājat par iedzimto īpašību būt gandrīz intuitīvam. Jūs satiekat kādu un zināt, kas viņu iezīmē. Ko jūs jutāt, pirmo reizi satiekot savu sievu? Kas, jūsuprāt, viņu varētu atzīmēt?
Kad pirmo reizi satiku savu sievu, es domāju, ka viņa ir noslēpumaina. Es nevarēju lasīt viņas domas tāpat kā vairumam cilvēku. Varbūt es negribēju. Bija kaut kas skaists, ko es jutu, ka es tūlīt gribu padoties, un vairāk zināt būtu kaut kā kavējis šo brīnišķīgo pieredzi.