Milind Soman dalās tajā, ko viņš ēd dienā - no brokastīm līdz vakariņām

Milind Soman teica, ka izvairās pēc iespējas ēst rafinētu, apstrādātu un iepakotu pārtiku

Milind Soman atklāja, ka nepaļaujas uz piedevām vai papildu vitamīniem. (Avots: milindrunning/Instagram)

Milind Soman veltījums veselīgam dzīvesveidam nav zināms; aktiera sagatavotības līmenis līdz šim joprojām iedvesmo daudzus fanus. Tas nav tikai viņa ikdienas treniņu rutīna kas 55 gadus veco cilvēku saglabā fizisko formu un veselību, taču viņš vienlīdz pievērš uzmanību arī sabalansētam uzturam.

The Purashpur Aktieris, kurš nesen atveseļojās no Covid-19, sociālajos medijos ieradās, lai pastāstītu, ko parasti ēd katru dienu:

Brokastis - ap pulksten 10:00. Daži rieksti, viena papaija, viena melone, jebkuri sezonas augļi, piemēram, mango, apmēram četri.

Pusdienas - ap pulksten 14:00. Parasti rīsi un dal khichadi ar vietējiem un sezonas dārzeņiem, attiecība viena daļa dal/rīsu un 2 daļas dārzeņu, ar divām tējkarotēm mājās gatavota gī. Dažreiz, ja ne rīsi, seši chapatis ar dārzeņiem un dal. Ļoti reti, piemēram, reizi mēnesī, nelielu vistas/aitas gaļas gabalu vai olu.

17:00 - Dažreiz vienu tasi melnās tējas, saldinātu ar jaggery.

Vakariņas - ap 19:00. Šķīvis dārzeņu/bhaji. Ja esat ļoti izsalcis, daži khichadi. Nav veģetārietis.

Pirms gulēšanas nedaudz kurkuma karstā ūdenī, saldināta ar jaggery.

Viņš piebilda: ja es ēdu desertu, tas pārsvarā ir saldināts ar žagaru.

Skatiet šo ziņu Instagram

Milind Usha Soman (@milindrunning) kopīgota ziņa

Milinds sacīja, ka izvairās pēc iespējas ēst rafinētu, apstrādātu un iepakotu pārtiku. Bez piedevām vai papildu vitamīniem. Ūdens, kā nepieciešams, nekad nav auksts. Nekādu bezalkoholisko dzērienu, alkoholu vienu vai divas reizes gadā, varbūt glāzi, viņš dalījās.