Jauna aptauja atklāj ilgmūžības noslēpumu; veselīgākās un neveselīgākās pilsētas Indijā

Tika konstatēts, ka Kolkata visbiežāk sastopas ar tādām slimībām kā diabēts, holesterīns, asinsspiediens un vairogdziedzeris.

Aptuveni 36 procenti indiešu ar augstu holesterīna līmeni cieta no sirds problēmām, teikts aptaujā. (Avots: Getty Images)

Tika atzīts, ka Čandigara ir veselīgākā pilsēta Indijā, bet Kolkata ieguva viszemāko punktu saskaņā ar GOQii India Fit Report 2020. Profilaktiskās veselības aprūpes platforma veica gadu ilgu pētījumu, kurā piedalījās aptuveni pieci miljoni cilvēku, lai iegūtu pārskatu par veselību un dzīvesveidu no Indijas. Pētījumā konstatēts, ka tikai 38 procenti indiešu ir veseli.

Maksimālās dzīvesveida slimības Kolkā

Tika konstatēts, ka Kolkā ir vislielākā saslimstība ar tādām slimībām kā diabēts , holesterīns, asinsspiediens un vairogdziedzeris. Tika konstatēts, ka aptuveni 18 procentiem cilvēku Kolkā ir diabēts, kam seko Surat un Bhopal.

maza, cieti lobīta melna blakts

Mumbaja kopvērtējumā ieņēma 15. pozīciju. Pune reģistrēja vismazāk cilvēku, kas cieš no alerģijām, bet Chennai ieņēma sliktāko vietu ĶMI (ķermeņa masas indekss). Bhopal reģistrēja vislielāko alkohola lietotāju skaitu.

Lasīt | Indijas alkohola patēriņš septiņu gadu laikā pieaudzis par 38 procentiem: Lancet pētījums

Sievietes ir neveselīgākas nekā vīrieši

Atkal tika konstatēts, ka sievietes ir neveselīgākas nekā vīrieši, un aptuveni 71 procents no viņiem ietilpst neveselīgā kategorijā augsta riska novērtējuma spektrā. Tika konstatēts, ka jauniem pieaugušajiem vecumā no 19 līdz 30 gadiem ir izveidojušies neveselīgākie ieradumi, tostarp alkohola lietošana un smēķēšana, kļūstot par dzīvesveida slimību upuriem un garīgās veselības problēmām, piemēram, stresu un depresija .

Aptuveni 23,81 % vecāka gadagājuma cilvēku un 36,82 % vecāka gadagājuma cilvēku bija diabēts. Tika reģistrēts, ka gandrīz 13,5 procentiem indiešu ir problēmas ar holesterīnu, un 36 procenti no tiem, kuriem ir augsts holesterīna līmenis, cieš sirds slimības . Saskaņā ar ziņojumu 13,4 procentiem indiešu ir augsts asinsspiediens.

Kā iegūt garāku mūžu

Komanda turpināja aptaujāt 90 gadus vecos un simtgadīgos Indijā, lai noskaidrotu ilgmūžības noslēpumu. Izrādās, galvenais ir ēst barojošu pārtiku, palikt aktīvam, socializēties un labi gulēt.

Ziņojumā aptaujātie vecāka gadagājuma cilvēki uzskatīja, ka ir svarīgi, lai viņiem būtu mājās gatavots ēdiens, kā arī svaigi, vietējie un sezonas veģetārie ēdieni ar fiksētu un regulāru intervālu katru dienu. Tika konstatēts, ka piena produkti, piemēram, piens, biezpiens un ghee, ir būtiska viņu uztura sastāvdaļa.

Saskaņā ar ziņojumu strādā arī vecāka gadagājuma paaudze miega kvalitātes uzlabošana slimību profilaksei un kontrolei. Citu faktoru vidū viņi arī koncentrējās uz dzīvi bez stresa, un tika konstatēts, ka 26,7 procenti senioru cenšas pārvaldīt stresa līmeni.

Lasīt | Vai vēlaties veselīgi iesākt 2020. gadu? Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt

GOQii India Fit ziņojums ir svarīgs Indijas fitnesa rādītājs. Mūsu pētījums liecina, ka cilvēki, kuri ziņo, ka ir laimīgi un apmierināti ar savu dzīvi, visticamāk, baudīs ilgāku mūžu ar labu veselību un mazāk ilgtermiņa ierobežojošu veselības problēmu. Saikne ar ģimeni un draugiem, šķiet, uzlabo veselību un pat palielina ilgmūžību, Vishal Gondal, GOQii dibinātājs un izpilddirektors, tika citēts par ziņojumu.

Iepriekš minētais raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tas nav paredzēts, lai aizstātu profesionālu medicīnisku padomu. Vienmēr meklējiet ārsta vai cita kvalificēta veselības aprūpes speciālista norādījumus par visiem jūsu veselības vai veselības stāvokļa jautājumiem.

baltas peonijas ar rozā centru