Populārākas Posts
Nekādas brokastis un vēlās vakariņas var palielināt sirdslēkmes risku, teikts pētījumā
Pētījums, kas publicēts Eiropas Profilaktiskās kardioloģijas žurnālā, ir pirmais, kas novērtē šo neveselīgo uzvedību pacientiem ar akūtu koronāro sindromu.
Pētījumā atklājās, ka cilvēkiem ar diviem ēšanas paradumiem bija četras līdz piecas reizes lielāka nāves, cita sirdslēkmes vai stenokardijas (sāpes krūtīs) iespējamība 30 dienu laikā pēc izrakstīšanas no slimnīcas sirdslēkmes dēļ. (Avots: Thinkstock Images) Pētījumā brīdināts, ka cilvēkiem, kuri izlaiž brokastis un ēd vakariņas pirms gulētiešanas, var būt sliktāki rezultāti.
Pētījumā atklājās, ka cilvēkiem ar diviem ēšanas paradumiem bija četras līdz piecas reizes lielāka nāves, cita sirdslēkmes vai stenokardijas (sāpes krūtīs) iespējamība 30 dienu laikā pēc izrakstīšanas no slimnīcas sirdslēkmes dēļ.
Pētījums, kas publicēts žurnālā Eiropas Profilaktiskās kardioloģijas žurnāls , ir pirmais, kas novērtē šo neveselīgo uzvedību pacientiem ar akūtu koronāro sindromu.
Brokastu izlaišana tika novērota 58 procentiem, vakariņu vakariņu ēšana-51 procentam, un abu uzvedība-41 procentam.
Pētījumā piedalījās pacienti ar īpaši smagu sirdslēkmes formu, ko sauc par ST segmenta pacēluma miokarda infarktu (STEMI).
cik skuju priedei
Viens no desmit pacientiem ar STEMI gada laikā mirst, un uzturs ir salīdzinoši lēts un vienkāršs veids, kā uzlabot prognozi, sacīja Brazīlijas Sanpaolo štata universitātes Markoss Minikuči.
Minicucci ieteica vismaz divu stundu intervālu starp vakariņām un gulētiešanu.
Labas brokastis parasti sastāv no piena produktiem, ogļhidrātiem un veseliem augļiem, viņš teica paziņojumā.
Tam vajadzētu būt no 15 līdz 35 procentiem no mūsu kopējā ikdienas kaloriju daudzuma, sacīja Minikuči.
augu veidi tuksnesī
Pētījumā piedalījās 113 pacienti, kuru vidējais vecums bija 60 gadi, un 73 procenti bija vīrieši.
Pacientiem tika jautāts par ēšanas paradumiem, uzņemot koronāro intensīvās terapijas nodaļu.
Brokastu izlaišana tika definēta kā nekas pirms pusdienām, izņemot dzērienus, piemēram, kafiju un ūdeni, vismaz trīs reizes nedēļā.
Vakariņu ēšana vakarā tika definēta kā maltīte divas stundas pirms gulētiešanas vismaz trīs reizes nedēļā.
Minicucci atzīmēja, ka vakariņu ēšanu vēlu vakarā noteica divu stundu intervāls starp vakariņām un gulētiešanu, nevis ēšana vēlu vakarā.
dzeltens kāpurs ar melnu galvu
Tomēr gandrīz visi dalībnieki ar šo ieradumu bija vēlu ēdāji.
Iepriekšējie pētījumi ir atklājuši, ka cilvēkiem, kuri nokavē brokastis un ietur vakariņas, visticamāk, ir citi neveselīgi ieradumi, piemēram, smēķēšana un zema fiziskā aktivitāte.
Mūsu pētījumi rāda, ka abi ēšanas paradumi ir neatkarīgi saistīti ar sliktākiem iznākumiem pēc sirdslēkmes, bet sliktu ieradumu kopums tikai pasliktinās situāciju, sacīja Minikuči.
Cilvēki, kuri strādā vēlu, var būt īpaši jutīgi pret vēlu vakariņu un tad no rīta nav izsalkuši, sacīja Minikuči.
Mēs arī domājam, ka iekaisuma reakcija, oksidatīvais stress un endotēlija funkcija varētu būt saistīta ar saistību starp neveselīgu ēšanas paradumu un sirds un asinsvadu iznākumu, viņš piebilda.