Uztura speciāliste skaidro, kā cukurniedru sula dod labumu veselībai, sākot no nierēm līdz ādai

Ideālā gadījumā cukurniedru sulai vajadzētu būt vismaz trīs reizes nedēļā, ierosināja uztura speciāliste Rujuta Diwekar

Cukurniedru sula optimizē aknu darbību. (Avots: pixabay)

Cukurniedru sula ir īpaši iecienīta karstās vasaras pēcpusdienās. Garšīgais dzēriens ne tikai veldzē slāpes, bet arī sniedz daudzus ieguvumus veselībai, norādīja slavenību uztura speciāliste Rujuta Divekara.

Savā Instagram ierakstā Divekars paskaidroja, kāpēc vajadzētu dzert cukurniedru sulu. Tas ir dabisks detox un pitta shamak. Lietas, kas rūpējas par pittu vai siltuma reakciju organismā. Tas ir dabisks dzesēšanas šķidrums, bet ziemā tas nāk sezonā.

Skatiet šo ziņu Instagram

Ziņa, kuru kopīgoja Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar)

Ideālā gadījumā cukurniedru sula būtu vismaz trīs reizes nedēļā, viņa ieteica. Šeit ir dažas citas priekšrocības, ko viņa minēja:

*Tas darbojas kā diurētiķis, noņem vēdera uzpūšanos un nogurumu, kā arī palīdz nierēm labāk darboties.
*Tas palīdz optimizēt aknu darbību un tiek izmantots arī kā dzelte.
*Tas nodrošina gludu ādu un novērš pūtītes (satur alfa hidroksi skābes, AHA), kā arī blaugznas matos
*Tas palīdz pret aizcietējumiem un nespēku.
*Tas ir auglības veicinātājs, kas, kā zināms, uzlabo jauno māmiņu spermas kvalitāti un laktāciju.

melnā valriekstu koka attēli

Cukurniedru sulas dzeršana ir izdevīga arī menstruāciju laikā. Diwekar rakstīja: ... vai jūs pamanāt pirms menstruācijām? Otrā diena grūtāka nekā pirmā? Pārliecinieties, ka cukurniedru sula tiek lietota nedēļu pirms menstruācijām un esat sakārtots.

Ne tikai vasaras, Diwekar ieteica to dzert arī ziemā. Ziemā tas ir īpaši noderīgi, jo lielākā daļa cilvēku aizmirst dzert ūdeni. Ja jūs esat veids, kurš bieži pamostas naktī, izdzeriet to no rīta.

Lai iegūtu vislabāko labumu, uztura speciālists ieteica šādus padomus, kas jāpatur prātā, dzerot cukurniedru sulu:

• Lieciet to svaigi spiest
• Vēlams pirms pusdienlaika
• Apsēdieties, kad to dzerat

Vai esat cukurniedru sulas cienītājs?

melns kāpurs ar oranžām svītrām un smailēm

Iepriekš minētais raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tas nav paredzēts, lai aizstātu profesionālu medicīnisku padomu. Vienmēr meklējiet ārsta vai cita kvalificēta veselības aprūpes speciālista norādījumus par visiem jūsu veselības vai veselības stāvokļa jautājumiem.