Opras Vinfrijas svara zudums: sarunu šova vadītāja zaudē vairāk nekā 20 kg un viņam tas patīk

Sarunu šova vadītāja Opra Vinfrija pievienojās svara zaudēšanas programmai Weight Watchers 2015. gadā.

Opras Vinfrijas svara zudums! (Avots: https://www.weightwatchers.com/us/oprah )

Sarunu šova karaliene Opra Vinfrija saka, ka ir zaudējusi vairāk nekā 20 kg, un viņai tas patīk. 65 gadus vecais vīrietis pievienojās svara zaudēšanas programmai Weight Watchers 2015. gadā. Tuvojoties 45 mārciņu svara zaudēšanas atzīmei, ir lieliska sajūta, sacīja Vinfrija.

sīki melni bugs augu augsnē

Viņa sacīja, ka svara zudums ir dzīvesveida izmaiņu rezultāts, nevis gadiem ilgas diētas, ziņo aceshowbiz.com. Pēc tam, kad burtiski gadus pavadīju pie vairāk diētām, nekā man ir svarīgi, es beidzot pārgāju no diētas uz dzīvesveida maiņu.

Ikviens ir savādāks, bet man palīdz svara vērotāji... Šodien es vairāk apzinos, ko ēdu, līdzsvarojot gardus ēdienus ar veselīgākiem ēdieniem, viņa teica. Oprah Winfrey Show vadītāja saka, ka viņa jutās mudināta izvēlēties holistisku pieeju veselībai un fitnesam.

Skatiet šeit, kas vēl sniedz jaunumus dzīvesveidā

Vinfrija piebilda: Šodien es vairāk apzinos, ko ēdu, līdzsvarojot gardus ēdienus ar veselīgākām iespējām. Es atstāju galdu, jūtoties apmierināts – un man tas ir daudz svarīgāk nekā jebkurš skaitlis uz skalas. Viņa arī saka, ka viņai nav jēgas, kā daži cilvēki var iztikt bez maizes un makaroniem.

Es jutu, ka noklikšķinās jau no paša sākuma. Vietnē @WeightWatchers es dzīvoju tādu dzīvi, kādu vēlos, un nekad nejūtos liegta, viņa tviterī pievienoja videoklipu.

Noskatieties viņas svara zaudēšanas video šeit:

Es jutu, ka noklikšķinās jau no paša sākuma. Ieslēgts @Svara vērotāji , es dzīvoju dzīvi, ko vēlos, un es nekad nejūtos liegta. https://t.co/7Sw6zFiw3C pic.twitter.com/d5e5SQ0lmC

— Opra Vinfrija (@Opra) 2017. gada 3. janvāris

Vai esat gatavs sekot viņas pēdās?