PewDiePie parāda ķermeņa transformāciju jaunā vīrusu attēlā; zināt viņa uzturu, treniņu režīmu

PewDiePie jeb Fēlikss Arvīds Ulfs Kellbergs videoklipā ar saviem faniem bija dalījies savā piecu dienu treniņu rutīnā

YouTuber PewDiePie neticamā ķermeņa pārveidošana uzvar sirdis. (Avots: pewdiepie/Instagram)

Viens no populārākajiem satura veidotājiem pakalpojumā YouTube PewDiePie jeb Fēlikss Arvīds Ulfs Kjellbergs nesen savā vietnē Instagram ievietoja savu attēlu.

YouTuber, kurš paziņoja par īsu pārtraukumu 2020. gada janvārī, satvēra acu ābolus ar savu neticamo fizisko pārveidojumu, ko parāda attēls. Tajā PewDiePie pozē pliks ķermenis, vicinot savu tonizēto figūru un bicepsus. Attēls tagad kļūst vīrusu. Paskaties:

Skatiet šo ziņu Instagram

Pēdējā diena bez vienkāršiem septembra zēniem

Ziņa, kuru kopīgoja PewDiePie (@pewdiepie) 2020. gada 30. septembrī plkst. 3:57 PDT

Kā zviedru YouTuber panāca šo pārvērtību? Tas viss ir pateicoties viņa treniņu kārtībai un diētai. Šā gada maijā YouTuber videoklipā ar saviem faniem bija dalījies savā piecu dienu treniņu rutīnā.

PewDiePie treniņu rutīna

Vietne YouTuber sāk nedēļu, koncentrējoties uz krūtīm un pleciem, pirmdien. Nākamajā dienā viņš veic pietupienus, pacelšanos un atlaišanu. Trešdien viņš veic vilkšanas vingrinājumus. Nākamā diena ir paredzēta kāju vingrinājumiem, savukārt piektdiena ir veltīta gan stumšanas, gan vilkšanas vingrinājumu kombinācijai. Skatīties video:

PewDiePie diēta

Satura veidotājs bija atklājis arī savu uztura plānu, minot, kā viņš ir sācis lietot vairāk olbaltumvielu. Viņš arī iepriekš bija atklājis, ka ir atmetis sodas un alkohola lietošanu, izņemot sociālos gadījumos hitc.com .