Populārākas Posts
PMDD joprojām netiek diagnosticēts un netiek ārstēts, taču palīdzība varētu būt ceļā
Lielākā daļa sieviešu joprojām nezina par šo traucējumu un nezina, ka cieš nevis no PMS, bet gan no PMDD.
Pirmsmenstruālais sindroms izraisa ārkārtējas garastāvokļa svārstības, kas izjauc visu dzīvē - no darba līdz attiecībām - un iestājas dažas dienas pirms menstruācijas. Es biju kļuvis ļoti emocionāls. 27 gadus vecā Diša skaidro, kāpēc viņa uzrakstīja piecu lappušu zīmīti, kas bija paredzēta kā atvadu ziņa, pirms pakārās. Tomēr, lasot to vēlreiz, man radās vēlme saņemt palīdzību.
Viņa nosūtīja īsziņu draugam, kurš aizveda viņu pie psihologa. Pēc dažām sesijām viņai tika diagnosticēts pirmsmenstruālais disforiskais traucējums jeb PMDD - traucējumi, kas aprakstīti kā smaga premenstruālā sindroma (PMS) forma. Tas izraisa ārkārtējas garastāvokļa svārstības, kas izjauc visu dzīvē - no darba līdz attiecībām - un iestājas dažas dienas pirms menstruācijas. Lai gan aplēses par to, cik cilvēku patiesībā cieš no PMDD, ir neskaidri, fakts, ka nav skaidras līnijas, kas to atšķir no PMS, padara to nediagnozētu pat ārstiem.
Lai gan iekšējais stress bieži izpaužas kā intensīvas garastāvokļa svārstības un aizkaitināmība, ja tas ir saistīts ar hormonālām izmaiņām pirms menstruālā cikla sākuma, tas pasliktinās, skaidro ginekologs un dzemdību speciālists Dr Vaibhavi Indulkar. Iedzīvotājiem raksturīgais stress un ārējās situācijas tikai vēl vairāk pastiprina pacienta simptomus. PMDD gadījumā domāšanas process un hormoni ir savstarpēji saistīti, tādējādi ietekmējot garastāvokli un izraisot disforiju.
40 gadus vecajai kanādietei Ketijai 1998. gadā tika diagnosticēta diagnoze, un viņai joprojām ir grūti tikt galā. Viņai ir bijis daudz jāmaina dzīvesveids-cukurs, kofeīns un alkohols ir izslēgti, kā arī pilngraudu un olbaltumvielām bagāts uzturs. Tas ir murgs, dažas dienas pirms menstruācijām viņa rakstīja e -pastā. Tik daudz, ka tad, kad pienāk mēnešreizes, tā patiesībā ir svētība!
Zāles PMDD ir divos veidos: parastās zāles, piemēram, garastāvokļa stabilizatori, un SOS zāles impulsivitātes kontrolei. Kopā ar tiem ir dzīvesveids, uztura izmaiņas un vairāk terapijas.
Lai gan psihiatriskās zāles un antidepresanti darbojas labi, tiem vajadzētu būt jūsu pēdējam līdzeklim. Sākotnēji ir jāveic dažas nopietnas dzīvesveida izmaiņas, piemēram, jāmaina uzturs, regulāri jāvingro un jāēd pareizi. Tie kopā ar dažām hormonālām zālēm sākotnēji varētu darboties, un ir īstais veids, kā sākt tikt galā ar PMDD, saka psiholoģe Sanskriti Jithani.
Lai gan zāles var palīdzēt, Dr Ashima Srivastava, Max Patparganj klīniskais psihologs, saka, ka patiesībā ir nepieciešams vairāk sarunu. Ģimenes un sabiedrības informētība par šādiem jautājumiem, par kuriem runā mazāk, var būt tālu pacientiem. Pateicoties internetam un sociālajiem medijiem, mēs labi apzināmies PMS, taču joprojām ir nepietiekama PMDD atpazīšana. Mums vajadzētu izvirzīt šādas tabu tēmas un radīt ilgtspējīgu vidi, lai pacienti varētu iznākt un meklēt palīdzību, viņa saka.
Lielākā daļa sieviešu joprojām nezina par šo slimību, tāpat kā Disha, kura nezināja par simptomiem, ka viņa cieš nevis no PMS, bet no PMDD. Viņa piekrīt, es nezināju par slimību, kamēr neizlasīju Šelas čivināt. Es domāju, ka tā bija nejaušība, ka man bija PMS un es jutos briesmīgi par sevi. Tātad bez zālēm.
Izskaidrojot savas attiecības ar ģimeni pēc tam, kad iznāca par šo traucējumu, viņa saka: gadu gaitā esmu sabojājis daudzas attiecības un traucējumu dēļ man bija jāatsakās no skolotājas karjeras. Par savām attiecībām ar meitu viņa komentē: Stāvoklis noslogo manu vīru, bet mēs cīnāmies pret to. Tomēr esmu nolēmis dalīties pieredzē ar savu meitu. Es domāju, ka esmu viņu aizsargājis, būdams atvērts.
Kamēr Keitijas ģimene pilnībā apzinās viņas slimību, Diša to joprojām ir paslēpusi, paslēpusi no savas ģimenes. Darbs un laika pavadīšana trenažieru zālē palīdzēja Dišai saglabāt darba un privātās dzīves līdzsvaru. Lai gan viņa sūdzas par slimību, kas viņu nedaudz attālina no ģimenes, viņa ir atradusi savu mierinājumu sarunās ar draugiem, kas atspoguļo Indijas sabiedrības kavējumus garīgās veselības jautājumos.
PMDD ir tikpat garīgi traucējumi, cik fiziski, un bieži psihiatriem ir jāiedzīvojas situācijā, kad terapija nedarbojas sievietēm. Garastāvokļa traucējumu paplašinājums, ārstēšana atšķiras un to ietekmē serotonīna disregulācija, skaidro psihiatrs Dr R K Srivastava, nodaļas vadītājs, garīgās veselības un Makss Patparganjs.
Tomēr šī slimība liek mums nonākt pie plašāka jautājuma par to, vai sievietēm vajadzētu piešķirt apmaksātas atvaļinājumus menstruālā cikla laikā vai “menstruāciju atvaļinājumu”. Lielākā daļa valstu un korporāciju vēl nav ieviesušas šādu atvaļinājuma iespēju. Nike ir viens no lielākajiem zīmoliem, kas 2007. gadā savā rīcības kodeksā ir iekļāvis “menstruālo atvaļinājumu”. Viens no nesenajiem Indijas uzņēmumiem, kas ieviesa līdzīgu atvaļinājuma struktūru, ir Kolkas uzņēmums, kas ieviesa perioda atvaļinājumu kā dāvanu savam sievietes, šis jaunais gads.
Lai gan PMDD izārstēšana joprojām nav izpētīta, psihologs Sanskriti Jithani saka, ka tehnoloģija palīdz arī sievietēm sekot līdzi menstruālajam ciklam un cenšas padarīt simptomus mazāk sāpīgus. Viņa piekrīt, ka dažādi lietojumi palīdz novērtēt ikmēneša ciklus, asins plūsmu un arī mītus, kas saistīti ar menstruācijām. Psiholoģija attīstās, un arī traucējumu ārstēšana mainās atbilstoši zinātnes sasniegumiem, kas ir redzams tādā veidā, par kādu šodien runā par garīgo veselību, viņa skaidro, norādot, ka ar laiku varētu tikt izārstēts PMDD.