Atklāts: ko Manushi Chhillar ēd dienā, no brokastīm līdz vakariņām

Instagram stāstu sērijā Manushi Chhillar uzskaitīja pārtikas produktus, ko viņa ēd dienā, no brokastīm līdz vakariņām, lai iegūtu nepieciešamo uztura daudzumu

Manushi Chhillar dalījās ar savu ikdienas uzturu valsts uztura nedēļas ietvaros. (Avots: manushi_chhillar / Instagram)

Par bijušo Miss World Manushi Chhillar nesen runāja kā viņa ieguva veselīga uztura praksi koledžā, gatavojoties skaistumkonkursam.

Interesanti, ko 23 gadus vecā modele ēd, lai paliktu veselīga? Instagram stāstu sērijā Chhillar uzskaitīja pārtikas produktus, ko viņa ēd dienā, no brokastīm līdz vakariņām, lai apmierinātu ķermeņa vajadzības pēc ikdienas uztura.

The Prithviraj aktrise atklāja, ka viņa savu dienu sāk ar veselīgām un sātīgām brokastīm, kurās ietilpst puse tases auzu, puse tases sojas granulu, banāns, dažādi rieksti, ogas un kokosriekstu skaidas, kas sajauktas kopā bļodā.

vīnogulājiem līdzīgs augs ar purpursarkaniem ziediem

Manuši veselīgā brokastu bļoda. (Avots: manushi_chhillar / Instagram)

Chhillar pusdienās ir rīsi ar graudiem vai roti, bļoda dal, dārzeņi un karote ghee. Vakariņās viņai parasti ir bļoda ar dārzeņiem ar paneer vai tofu un mājās gatavotu hummu.

Manuši pārliecinās, ka viņa ēd barības vielām bagātu pārtiku. (Avots: manushi_chhillar / Instagram / Instagram)

Manuši pārliecinās, ka viņa ēd daudz dārzeņu. (Avots: manushi_chhillar / Instagram)

Modelis arī bauda gardu desertu, taču pārliecinās, ka tas nav neveselīgs. Viņas veselīgais deserts ir braunijs bez cukura un bez lipekļa. Sastāvā ietilpst divi pārgatavojušies banāni, kakao pulveris un mandeles vai šokolādes čipsi.

Jums nav jāizlaiž deserts, ja esat pārliecinājies, ka tas ir veselīgs. (Avots: manushi_chhillar/Instagram)

Chhillar dalījās ar savu ikdienas uzturu valsts uztura nedēļas ietvaros, kas katru gadu notika no 1. līdz 7. septembrim, lai veicinātu veselīgus ēšanas paradumus.