Populārākas Posts
Šūpošanās kā mazulis palīdz pieaugušajiem labāk gulēt: pētījums
Tajā pašā ziņojumā teikts, ka šūpošanās palīdz pieaugušajiem labāk gulēt un arī uzlabo atmiņu. Pārbaudītie Ženēvas miega laboratorijā pavadīja apmēram trīs naktis. Tika secināts, ka šūpotie gulēja ilgāku laiku.
Šūpojošie pieaugušie, līdzīgi kā tas notiek ar bērniem, var palīdzēt viņiem labāk aizmigt. (Avots: faila fotoattēls) Gulēšana vai tās trūkums vienmēr ir bijis diskusiju temats, un tas nekad nekļūst par vecu. Saskaņā ar neseno ziņojumu, kā citēts BBC , šūpošana pieaugušajiem, līdzīgi kā tas notiek ar bērniem, var palīdzēt viņiem labāk gulēt. Lai to panāktu, Ženēvas universitātes pētnieki izveidoja īpašu gultu, kas maigi šūpojās visu nakti. To izmēģināja aptuveni 18 pieaugušie, un tika pārbaudīts, vai ir mainījies viņu miega režīms, salīdzinot ar laiku, kad viņi gulēja parastā gultā. Noskaidrots, ka gulēšana uz speciāli saklātās gultas viņus mazāk pamodinājusi.
Tajā pašā ziņojumā teikts, ka šūpošanās palīdz pieaugušajiem labāk gulēt un arī uzlabo atmiņu. Pārbaudītie Ženēvas miega laboratorijā pavadīja apmēram trīs naktis. Tika secināts, ka šūpotie gulēja ilgāku laiku. Pētījuma vadošais autors Lorenss Beiers teica, ka šūpošanās ir jāveic taktiski, lai tā neizraisītu sliktu dūšu.
Šūpuļtīkls, iespējams, nebūtu tik efektīvs, lai gan cilvēki bieži ziņo par relaksācijas sajūtu, šūpojoties šūpuļtīklā. Mūsu rakstā mēs pārbaudām šūpošanas ietekmi vienā naktī, taču mums nav ne jausmas, vai ietekme joprojām pastāvēs ilgtermiņā, viņa teica. Tāpat tika noskaidrots, ka labāk atcerējās tie, kas gulēja šūpuļgultā.
Lai noskaidrotu, vai tas ietekmē arī atmiņu, mēs pakļāvām saviem dalībniekiem atmiņas testus: viņiem vakarā bija jāiemācās nejauši izvēlētu vārdu pāri un jāatceras tie no rīta, kad viņi pamostas, citēta cita fakultātes pētniece Aurora Pero. Arī šeit šūpošana izrādījās izdevīga: testa rezultāti bija daudz labāki pēc nakts kustībā nekā pēc klusas nakts, viņa piebilda.