Sviestmaize bez maizes? Šeit ir veselīga alternatīva, ko cilvēki izmanto

Saldo piparu sviestmaizi uzskata par veselīgu, jo tā ir keto draudzīga

Fitnesa entuziasti tagad izmēģina paprikas sviestmaizi bez maizes. (Avots: idaho.louisiana/Instagram)

Tā kā cilvēki sāk gatavot mājās, nevis pasūta koronavīrusa pandēmijas apstākļos, pēdējo mēnešu laikā ir parādījušās daudzas jaunas pārtikas tendences, sākot no plkst. picas graudaugi , vardes maize uz salas kūka .

Starp šīm tendencēm ir sava veida sviestmaize, kas nesen izplatījās sociālajos medijos, izņemot to, ka tai nav nepieciešama maize. Pārtikas entuziasti nesen nāca klajā ar, pēc viņu domām, veselīgu ēdiena versiju, ko sauc par saldo piparu sviestmaizi, kurā sagriezti bulgāru pipari aizstāj maizi. Paskaties:

Skatiet šo ziņu Instagram

Puiši, vai tās nav visu laiku stilīgākās lietas ?? Sviestmaizes ar papriku! super vienkāršas un aizstājējas sastāvdaļas, kā vēlaties. • • Pagatavoti ar šo formulu (attēlā redzamas 1,5 porcijas!) 2 glāzes veggies (2 paprika + tomātu šķēle papildu sitieniem) 100-200 kalorijas tauku (2 siera šķēles) 4-5oz proteīns (4oz delikatešu tītara šķēles) • By @collegenutritionist #1starchPerDay #BestBodyBabes #scholdays #weightlosshelp #weightlossresults #weightlossplan #weightlosscoach #healthyswap #healthyeating #healthyfoodidefood #foodfoodfoodgefood #healthyfoodhacks

melnā valriekstu koka attēli

Ziņa, kuru kopīgoja Fit veselīgas receptes (@fithealthyrecipes) 2019. gada 20. maijā plkst. 8:08 PDT

Kā pagatavot sviestmaizi ar papriku

Šajā sviestmaizē varat izmantot divas paprikas šķēles vai pagatavot atvērtu sviestmaizi ar vienu šķēli. Pildījumā var būt gaļa, siers un dārzeņi pēc jūsu izvēles.

Saldo piparu sviestmaizi uzskata par veselīgu, jo tā ir keto draudzīga-tā izlaiž maizē esošos ogļhidrātus un aizstāj to ar dārzeņu. Daži uztura speciālisti ir arī norādījuši, kā sviestmaize ir vienkāršs veids, kā samazināt kalorijas. Daži citi eksperti tomēr norādīja, ka ēdiens nav nekas cits kā mazi salāti. Fitnesa emuāru autore Lūsija Kalna, piemēram, kopīgoja attēlu Instagram un parakstīja to: Ar pipariem, tomātiem, sieru un vistu nav nekas nepareizs. Bet to apvienošana un saukšana par bl ** dy sviestmaizi nozīmē, ka maizei ir vajadzīgs aizstājējs, jo tā ir “slikta”. Un tas tiešām tiešām nav.

Skatiet šo ziņu Instagram

Tā kreiso lieta? Jūs to varētu atpazīt no izpētes plūsmas - tā noteikti ir bijusi manējā. Un es atzīšos - tas ir jauki. Mana sirds nav pilnībā veidota no akmens. Bet, kad runa ir par pārtiku, jo īpaši par darbiem, kas ir Skaidri sakņoti uztura kultūrā, es esmu liels ventilators, lai to sauktu par asiņainu. Un tas, mans draugs, nav sasodīta sviestmaize. Tie ir ļoti mazi salāti. Bez ģērbšanās. Drosme. But ⁠⠀⁠⠀ ‘Bet šie nosaukumi ir tikai prieka pēc!’ ’⁠⠀⁠⠀ Labi forši. Varbūt viņi ir. Bet problēma bieži vien nav patiesie pārtikas produkti, bet gan šo “aizstājēju” sekas. ⠀ ⁠⠀⁠⠀ Piemēram; Ca ca Ziedkāpostiem nav nekā nepareiza. Tas ir lieliski. Bet “ziedkāpostu rīsi” nozīmē, ka rīsiem ir nepieciešams aizstājējs, jo tie ir “slikti”. (Tas tā nav.) ⠀ ⁠⠀⁠⠀ Kabačiem nav nekā nepareiza. Tas ir arī lieliski. Bet “courghetti” nozīmē, ka spageti ir jāaizstāj, jo tas ir “slikts”. (Tā arī nav.) Pepper pepper Ar pipariem, tomātiem, sieru un vistu nav nekas nepareizs. Bet to apvienošana un saukšana par asiņainu sviestmaizi nozīmē, ka maizei ir vajadzīgs aizstājējs, jo tā ir „slikta”. Un tas tiešām, patiešām, patiešām nav. Tātad jā. Ir labi izbaudīt tendences vai jaukas receptes. Bet, ja es redzu, ka uztura kultūra mēģina jūs iedomāties, ka zaļie pipari ir tas pats, kas maize, es zaudēšu prātu, paldies.

Ziņa, kuru kopīgoja Lucy, galvenais nob (@lucymountain) 2020. gada 15. jūnijā plkst. 9:53 PDT

Pirms kāda laika populārais šefpavārs Gordons Remzijs kritizēja koncepciju arī TikTok videoklipā. Nē, tā nav sviestmaize ar zemu ogļhidrātu saturu… tā ir idiotu sviestmaize tieši tur, viņš teica, kā citē businessinsider.in .

mazs koks, kas izskatās pēc raudoša vītola

Vai vēlaties izmēģināt šo sviestmaizi?