Populārākas Posts
Atvadieties no tumšajiem augšstilbu iekšējiem slāņiem
Izvairieties no pārmērīgas saules iedarbības, valkājiet vaļīgas drēbes un ievērojiet veselīgu dzīvesveidu, lai atbrīvotos no tumšiem augšstilbu iekšējiem slāņiem.
Atbrīvojieties no tumšiem augšstilbu iekšējiem slāņiem Izvairieties no pārmērīgas saules iedarbības, valkājiet vaļīgas drēbes un ievērojiet veselīgu dzīvesveidu, lai atbrīvotos no tumšiem augšstilbu iekšējiem slāņiem.
Floridas palmu attēli
Lata Sharma, dermatologs no Venus klīnikas, iesaka, kā:
* Valkājiet vaļīgas drēbes: cilvēki ar aptaukošanos mēdz cīnīties ar berzes, svīšanas un pietūkuma problēmu starp augšstilbiem, īpaši pastaigas vai fiziskās slodzes laikā. Valkājot vaļīgas un elpojošas drēbes, jūs varat cīnīties ar šo problēmu. Ignorējiet audumus, piemēram, neilonu, un, lai zaudētu svaru, ievelciet sabalansētu uzturu un regulāras fiziskās aktivitātes.
* Konsultējieties ar ginekologu: dažām sievietēm augšstilbu iekšpuse ir tumša tikai ikmēneša periodos, grūtniecības un zīdīšanas laikā vai policistisko olnīcu sindroma (PCOS) gadījumā. Lai kontrolētu šo hormonu nelīdzsvarotību, konsultējieties ar ginekologu vai ādas speciālistu.
* Izvairieties no pārmērīgas saules iedarbības: peldēšanās saulē un pārmērīga kaitīgo saules staru iedarbība noved pie tumšiem augšstilbu iekšējiem slāņiem. Regulāri uzklājiet citrona sulas, medus maisījumu uz skarto zonu.
* Izvairieties lietot noteiktas zāles: dažas zāles, ieskaitot perorālos kontracepcijas līdzekļus, var izraisīt tumšas augšstilbu iekšējās daļas. Konsultējieties ar ārstu, tiklīdz pamanāt tumšus plankumus uz ādas, lai kontrolētu problēmu sākotnējos posmos.
* Ievērojiet veselīgu dzīvesveidu: sabalansēts uzturs un stingri vingrinājumi kontrolēs tādas problēmas kā Acanthosis Nigricans. Tas ir veselības stāvoklis, kas izraisa krāsas maiņu, hiperpigmentāciju un tumšus plankumus ar biezu samtainu tekstūru uz ādas, parasti ķermeņa krokās.