Ādas kopšanas padomi sievietēm virs 40 gadiem

Pēc 40 gadiem ideālam ādas kopšanas režīmam jāietver gan koriģējoši, gan profilaktiski pasākumi, saka Dr Nivedita Dadu, dermatoloģe, Dr Nivedita Dadu Dermatoloģijas klīnikas dibinātāja un priekšsēdētāja

Izpildiet šos padomus, lai aizkavētu novecošanos. (Avots: Getty Images/Thinkstock)

Ar vecumu mūsu ādai samazinās kolagēna, dabisko eļļu un elastīna ražošana, padarot to sausu un nedzīvu. Ādas kopšanas kļūdas, kuras, iespējams, pieļāva jaunākā vecumā, sāk parādīties 30. gadu beigās vai 40. gadu sākumā. Tas ir arī tad, kad grumbas , uz ādas sāk parādīties smalkas līnijas, vecuma plankumi. Pēc 40 gadiem ideālam ādas kopšanas režīmam jāietver gan koriģējoši, gan profilaktiski pasākumi. Tas nozīmē, ka tai ir jārisina pašreizējās problēmas, kā arī jānovērš āda no turpmākiem bojājumiem, skaidroja Dr Nivedita Dadu, dermatoloģe, Dr Nivedita Dadu Dermatoloģijas klīnikas dibinātāja un priekšsēdētāja.

Šeit ir daži ādas kopšanas padomi, kurus varat ievērot, kad esat sasniedzis 40 gadu vecumu

*Iekļaujiet pīlingu savā skaistuma režīmā. Izvēlieties skrubi atbilstoši ādas tipam, taču tam nevajadzētu būt skarbam. Sausai ādai izmantojiet krēmu saturošu skrubi, kas ne tikai attīra, bet arī mitrina ādu. Priekš eļļaina āda , izmantojiet uz želejas balstītu skrubi, kas palīdzēs kontrolēt eļļas sekrēciju un sniegs pīkstošu tīru ādu.

*Ar vecumu āda mēdz zaudēt mitrumu un daudz veselīgu tauku. Tādējādi tas kļūst sausāks, aizkaitinātāks, mazāk elastīgs un mazāk elastīgs. Vienmēr izmantojiet maigu tīrīšanas līdzekli bez putām un pēc tam izmantojiet labu mitrinātāju, lai notvertu mitrumu.

identificēt priedes pēc skujām

*Pinnes rētas, pigmentācija, plankumi un tumši plankumi ir citi novecošanās blakusprodukti. Tātad, izmantojiet tumšo plankumu korektoru, kas satur C vitamīnu, un regulāri uzklājiet uz plankumiem, lai tie izzustu. Ārstnieciskiem krēmiem, kas var palīdzēt samazināt pigmentāciju, jākonsultējas ar dermatologu un jāizvairās no pašapstrādes.

*Sauļošanās krēms ir būtiska ikdienas ādas kopšanas sastāvdaļa. Tas aizsargā ādu no kaitīgiem saules ultravioletajiem stariem, kas ir atbildīgi par priekšlaicīgas ādas novecošanās izraisīšanu. Tāpēc neaizmirstiet vismaz uzklāt sauļošanās līdzekli SPF 30 un PA reitings +++. Saules aizsarglīdzekļi, kas satur cinka oksīdu, var palīdzēt novērst ādas bojājumus no mākslīgās gaismas, ko izstaro elektroniskie sīkrīki.

*Izmantojiet nakts krēmu. Nomazgājiet seju ar maigu tīrīšanas līdzekli un uzklājiet nakts krēmu. Tas mitrinās jūsu ādu un padarīs to mīkstāku un mirdzošāku.

Neļaujiet vecumam parādīties uz jūsu ādas. Lūk, kā. (Avots: Getty Images/Thinkstock)

*Dzeriet pietiekami daudz ūdens un ievērojiet veselīgu uzturu. Svaigu augļu un dārzeņu lietošana nodrošina jūsu ādu ar būtiskiem antioksidantiem. Hidratēta āda izskatās dabiski jauna un starojoša.

*Kad mēs kļūstam vecāki, mūsu āda kļūst sausāka, jo mūsu ādā esošie tauku dziedzeri kļūst mazāk aktīvi. Izmantojiet vieglu eļļas bāzes mitrinātāju, kas padarīs jūsu ādu maigu un elastīgu. Ja jums ir taukaina āda, konsultējieties ar savu dermatologu, kurš var palīdzēt izvēlēties pareizo mitrinātāju.

*Smalkas līnijas un grumbas ap acīm ir viens no pirmajiem novecošanās simptomiem. Miega laikā izmantojiet labu želeju vai krēmu zem acīm, kas pabaros jūsu acis un palīdzēs atbrīvoties no smalkām līnijām un grumbām.

*Iekļaujiet savā ikdienas rutīnā antioksidantiem bagātu C vitamīna serumu. Lietojiet pretnovecošanās retinola serumus ar A vitamīnu. Tas palīdz koriģēt tekstūru un samazina redzamo novecošanās pazīmju parādīšanos.