Smaids padara cilvēkus laimīgākus, saka pētījums

Izmantojot statistikas paņēmienu, ko sauc par metaanalīzi, pētnieki apvienoja datus no 138 pētījumiem, pārbaudot vairāk nekā 11 000 dalībnieku no visas pasaules. Saskaņā ar žurnālā Psychological Bulletin publicētajiem rezultātiem, sejas izteiksmēm ir neliela ietekme uz jūtām.

Saskaņā ar rezultātiem sejas izteiksmes maz ietekmē jūtas. (Foto iStock/Getty Images)

Saskaņā ar pētniekiem, kuri pārbaudīja gandrīz 50 gadu datu pārbaudi, vai sejas izteiksmes var likt cilvēkiem izjust saistītās emocijas, smaidot patiešām var likt cilvēkiem justies laimīgākiem.

Parastā gudrība mums saka, ka mēs varam justies mazliet laimīgāki, ja mēs vienkārši smaidām. Vai arī to, ka mēs varam uzņemties nopietnāku noskaņojumu, ja skatāmies, sacīja ASV Tenesī universitātes doktorants Nikolass Kouls.

moses-šūpulī

Taču psihologi par šo ideju patiesībā nepiekrīt vairāk nekā 100 gadus, teikts Koulsa paziņojumā.

Šīs domstarpības kļuva izteiktākas 2016. gadā, kad 17 pētnieku komandām neizdevās atkārtot labi zināmu eksperimentu, kas parādīja, ka smaidīšanas fiziskais akts var likt cilvēkiem justies laimīgākiem.

Daži pētījumi nav atraduši pierādījumus tam, ka sejas izteiksmes varētu ietekmēt emocionālās sajūtas, sacīja Kouls.

Bet mēs nevaram koncentrēties uz viena pētījuma rezultātiem. Psihologi šo ideju testē jau kopš septiņdesmito gadu sākuma, tāpēc mēs vēlējāmies aplūkot visus pierādījumus, viņš teica.

iznīcināt kukaiņus istabas augos

Izmantojot statistikas paņēmienu, ko sauc par metaanalīzi, pētnieki apvienoja datus no 138 pētījumiem, pārbaudot vairāk nekā 11 000 dalībnieku no visas pasaules.

Saskaņā ar žurnālā publicētajiem rezultātiem Psiholoģiskais biļetens , sejas izteiksmēm ir neliela ietekme uz jūtām.

Piemēram, smaidot cilvēki jūtas laimīgāki, skūpstoties liek dusmīgāk, bet pieri satraucot liek justies bēdīgākiem.

Mēs nedomājam, ka cilvēki var smaidīt ceļu uz laimi, sacīja Kouls.

Bet šie atklājumi ir aizraujoši, jo tie sniedz norādi par to, kā prāts un ķermenis mijiedarbojas, lai veidotu mūsu apzināto emociju pieredzi. Mums vēl ir daudz ko uzzināt par šiem sejas atgriezeniskās saites efektiem, taču šī metaanalīze ļāva mums nedaudz tuvināties emociju darbības izpratnei, viņš piebilda.