Smēķētājiem trūkst motivācijas, viegli nogurst

Pētījums, ko vadīja Dr Karina Furlanetto, ir pirmais, kas parādīja, ka smēķētāji ir mazāk fiziski aktīvi nekā nesmēķētāji.

Resaerchers atklāja, ka smēķētāji ir mazāk fiziski aktīvi, viņiem trūkst motivācijas un viņi biežāk cieš no trauksmes un depresijas simptomiem. (Reuters)

Regulāra smēķēšana var ne tikai ietekmēt fiziskās sagatavotības līmeni, bet arī padarīt jūs mazāk fiziski aktīvu un samazināt motivāciju, brīdināja jauns pētījums.

Resaerchers atklāja, ka smēķētāji ir mazāk fiziski aktīvi, viņiem trūkst motivācijas un viņi biežāk cieš no trauksmes un depresijas simptomiem.

Pētījums, ko vadīja Dr Karina Furlanetto no Universidade Estadual de Londrina, Brazīlija, ir pirmais, kas parāda, ka smēķētāji ir mazāk fiziski aktīvi nekā nesmēķētāji.

60 smēķētājiem un 50 nesmēķētājiem tika lūgts nēsāt soļu skaitītāju vismaz 12 stundas dienā 6 dienu laikā. Rezultāti parādīja, ka smēķētāji ikdienā staigāja mazāk.

Pārbaudot viņu spēju ilgstoši elpot, tika konstatēts, ka viņu plaušu funkcija ir samazināta, un tas ietekmēja viņu spēju izmantot.

Kad smēķētājiem tika lūgts novērtēt savu ar veselību saistīto dzīves kvalitāti, viņi ziņoja, ka jūtas nogurušāki, un viņiem trūka motivācijas mainīt savu neaktīvo uzvedību.

Cik mums zināms, šis ir pirmais pētījums, kas pierādījis objektīvi izmērītā fizisko aktivitāšu līmeņa samazināšanos pieaugušo smēķētāju ikdienas dzīvē, salīdzinot ar nesmēķētājiem, sacīja Furlanetto.

Furlanetto teica, ka smēķētāji ne tikai pasliktina plaušu darbību, fiziskās slodzes spējas, dzīves kvalitāti un trauksmes un depresijas simptomus, bet arī ikdienā staigāja mazāk nekā nesmēķētāji.

Pētījums tika publicēts žurnālā Respirology.

liels melns kukainis ar spārniem

Iepriekš minētais raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tas nav paredzēts, lai aizstātu profesionālu medicīnisku padomu. Vienmēr meklējiet ārsta vai cita kvalificēta veselības aprūpes speciālista norādījumus par visiem jūsu veselības vai veselības stāvokļa jautājumiem.