Populārākas Posts
Cieš no zemāka holesterīna līmeņa? Sāciet smalkmaizītes
Melleņu smalkmaizīte var palīdzēt samazināt holesterīna daudzumu asinīs, kā arī samazina sirds slimību risku.
Kēksiņi uzlabo jūsu veselību. (Avots: ThinkStock Images) Vai jums ir grūti lietot holesterīna līmeni pazeminošas zāles? Ņemiet sirdi, tagad holesterīna līmeņa pazemināšana var būt tikpat vienkārša kā smalkmaizītes graušana, apgalvo pētnieki.
Kvīnslendas universitātes zinātnieks Austrālijā ir izstrādājis laba sirds melleņu smalkmaizītes, kas varētu palīdzēt samazināt holesterīna līmeni, kā arī sirds slimību risku.
Augsts holesterīna līmenis var ierobežot asins plūsmu, palielinot sirdslēkmes vai insulta risku.
Zema tauku satura melleņu smalkmaizītē bija trīs grami beta glikānu-veselīgi šķīstoša šķiedra-, kas dabiski sastopama auzu un graudaugu šūnu sienās, un atbilst pārtikas standarta norādījumiem par holesterīna līmeni pazeminošajām īpašībām.
Iepriekšējie pētījumi parādīja, ka auzu beta glikāna šķiedra var palēnināt tauku uzsūkšanos, lai samazinātu holesterīna līmeni asinīs.
Ir labi pierādījumi tam, ka trīs grami vai vairāk auzu beta glikāna patēriņa dienā var palīdzēt samazināt holesterīna līmeni, paziņojumā norādīja Nima Gunness, pārtikas zinātņu zinātniece un dedzīga maizniece Kvīnslendas universitātē.
Es gribēju pārvērst savu atklājumu par produktu, piemēram, smalkmaizīti, ko cilvēki varētu ēst, lai palīdzētu samazināt holesterīna daudzumu asinīs, samazinot sirds slimību risku, piebilda Gunness.
Mēs neiesakām cilvēkiem pārtraukt holesterīna līmeņa pazemināšanu, Gunness turpināja.
Drīzāk mūsu mērķis ir nodrošināt ērtu, veselīgu un ļoti garšīgu veidu, kā palīdzēt samazināt holesterīna līmeni ... smalkmaizītes ēšana dienā ir ērts veids, kā cilvēkiem uzlabot sirds veselību, sacīja Gunness.