Vasara ir klāt; pielāgojiet arī savu ādas kopšanas rutīnu

Ādas kopšanas līdzekļu maiņa no ziemām uz vasarām ir ne tikai ādas aizsardzība, bet arī tās veselības saglabāšana.

ādas kopšana, ādas kopšanas rutīna, vasaras ādas kopšana, indianexpressPārspējiet vasaras karstumu un rūpējieties par savu ādu, izmantojot šos padomus. (Avots: Thinkstock Image)

Vasaras ir tepat ap stūri, un ir pienācis laiks atmest smagos apjomīgos tērpus un izvēlēties vieglu un košu apģērbu; tas pats attiecas arī uz ādas kopšanu. Laiks atmest smagos mitrinātājus un serumus un aizstāt tos ar viegliem ādas kopšanas līdzekļiem, lai arī āda izbaudītu vasaru!



Ādas kopšanas nomaiņa no ziemas uz vasaru ir ne tikai ādas aizsardzība, bet arī pārliecība, ka tā paliek veselīga un mirdzums un mirdzums nāk no iekšpuses. Mēs visi zinām, ka pārmērīga saules iedarbība noved pie priekšlaicīgas ādas novecošanās. Arī vasarā ādai ir tendence pazemināt ķermeņa temperatūru un ražot vairāk dabiskas eļļas, kas atstāj aizsērējušas poras, pinnes un pūtītes; svīšana var izraisīt izsitumus un niezi. Risinājums ir vienkāršs: pielāgojiet savu ādas kopšanas kārtību.



Lūk, kā iesaka Dr Rinky Kapoor, konsultants dermatologs, kosmētikas dermatologs un dermatoķirurgs The Esthetic Clinics.



*Mainiet mitrinātāju uz želejas bāzes un meklējiet tādas sastāvdaļas kā hialuronskābe vai izvēlieties mitrinātājus uz ūdens bāzes.
*Pīlingu veiciet vismaz divas reizes nedēļā. Pīlings palīdzēs notīrīt ādu un atbrīvoties no netīrumiem un piemaisījumiem, dodot porām iespēju pareizi elpot. Pirms dušas notīriet sausu ādu.

saules aizsarglīdzekļi, musonu alerģijas, musonu slimības, indian express, indian express newsNeaizmirstiet uzklāt sauļošanās līdzekli. (Foto: Getty Images/Thinkstock)

*Nomainiet savu tīrīšanas līdzekli ar tādu, kurā ir augsts alkohola saturs, vai izmantojiet micelāro ūdeni. Tas palīdzēs absorbēt papildu eļļu un saglabāt spīdumu un mirdzumu neskartu.
*Ieguldiet labā C vitamīna serumā. C vitamīns novērsīs hiperpigmentāciju, samazinās smalko līniju parādīšanos un atjaunos ādas blīvumu. Uzklājiet dažus pilienus seruma starp tīrīšanu un mitrināšanu.
*Ja jūsu āda ir pakļauta pūtītēm un plankumiem, tad tīrīšanas līdzeklī meklējiet tādas sastāvdaļas kā salicilskābe. Jūs varat arī izvēlēties tīrīšanas līdzekļus, kuru pamatā ir eikalipts, lai poras būtu tīras un atvērtas.
*Saglabājiet dušas un vannas īsas. Ilgāka uzturēšanās ūdenī atņem ķermenim dabiskās eļļas, izraisot sausumu.
*Neignorējiet acis un lūpas, jo vasaras mēnešos šīm zonām nepieciešama īpaša piesardzība. Aizsargājiet acis, valkājot saulesbrilles, kad izkāpjat. Kad esat mājās, neaizmirstiet atdzist acis ar gurķu spilventiņiem vai kartupeļu spilventiņiem. Valkājiet lūpu balzamu, kura pamatā ir SPF, lai pasargātu lūpas no skarbajiem saules stariem.
*Vasarā nav absolūti nekādas alternatīvas sauļošanās līdzeklim. Vasarā uzklājiet labu sauļošanās līdzekli (uz gēla vai ūdens bāzes) SPF 40 +++ un pārliecinieties, ka esat pārklājis visu seju, rokas, kaklu, krūtis un citas atklātās ķermeņa daļas. Izmantojiet saules aizsarglīdzekli ap matu līniju.



arbūzs, arbūzu priekšrocības, arbūzu sēklas, indianexpress.com, luke coutinho, holistiska dzīve, kā lietot arbūzu sēklas, indianexpress, ēst augļi, vasaras augļi,Arbūzi sastāv no 92 procentiem ūdens. (Avots: faila fotoattēls)

Jūs varat arī palīdzēt ādai sagatavoties vasarai, regulāri dzerot daudz ūdens un iekļaujot uzturā melones. Melones ir bagātas ar antioksidantiem un par vairākiem pakāpēm uzlabo jūsu ādas SPF. Vasaras ir laiks, lai izbaudītu un izklaidētos. Nebaidieties no saules, labāk sagatavojiet ādu.