Populārākas Posts
Tējas cienītājs? Šeit ir dažas priekšrocības, dzerot trīs dažādas tējas
Lai gan mēs visi dzeram tēju kā stresa mazinātāju vai mierinātāju, ir daudz citu slēptu priekšrocību, ko piedāvā dažādi tējas veidi, ja tie tiek patērēti noteiktā laikā un veidā.
Tēja var veicināt svara zudumu. (ThinkStock attēli) Vairāki zīmoli ir nākuši klajā ar daudziem tējas variantiem, sākot no zaļās tējas līdz bioloģiskām, melnām, augu un augļu bāzes infūzijām. Lai gan mēs visi dzeram tēju kā stresa nomierinātāju, mierinātāju, ir daudz citu slēptu priekšrocību, ko piedāvā dažādi tējas veidi, ja tie tiek patērēti noteiktā laikā un veidā, saka eksperti.
Razi Khan, Typhoo pārdošanas un mārketinga direktors, un Kaushal Dugar, Teabox dibinātājs un izpilddirektors, ir uzskaitījuši dažas priekšrocības, ko varat gūt no dažiem bieži izmantotajiem tējas variantiem:
ARĪ LASI | Zaļā tēja var palīdzēt cīnīties ar kaulu smadzeņu slimībām
Melnā tēja
Melnā tēja reti tiek minēta saistībā ar tējas ieguvumiem veselībai, taču tā ir bagāta ar antioksidantiem, uzlabo mutes veselību, veicina svara zudumu un pat samazina stresa līmeni.
Tā ir arī oksidēta tēja, un tai ir pretiekaisuma, antioksidanta īpašības, kas palīdz kontrolēt sliktā holesterīna līmeni organismā, uzlabo kaulu blīvumu, mazina sirds un asinsvadu slimības un veicina labsajūtu.
Zaļā tēja
Tā kā tā ir daudzu antioksidantu savienojumu noliktava, ir viegli pieņemt, ka zaļā tēja ir viens no veselīgākajiem dzērieniem. Saskaņā ar tradicionālo ķīniešu medicīnu zaļās tējas dzeršana palīdz mazināt ķermeņa sāpes, palīdz gremošanu, ietekmē detoksikācijas procesu un kopumā uzlabo dzīves kvalitāti.
Zaļās tējas polifenolu ūdens ekstrakts satur pretmutagēnas, pretdiabēta, antibakteriālas, pretiekaisuma un hipoholesterinēmiskas īpašības.
Oolong tēja
Svara kontrole: Oolong tēja veicina tauku metabolismu (liek ķermenim sadedzināt taukus enerģijas iegūšanai) un bloķē lieko tauku un holesterīna uzsūkšanos. Tātad regulāra oolong tējas lietošana var veicināt svara zudumu.
Diabēts: cukura līmeni asinīs un insulīnu var regulēt ar oolong tēju vienlaikus. Tas novērš bīstamos cukura līmeņa paaugstināšanos un kritumus, kas 2. tipa diabēta slimniekiem nozīmē katastrofu. Lietojot regulāras zāles, oolong tēja var līdzsvarot cukura līmeni asinīs.
Stresa pārvaldība: kontrolēts eksperiments, kas veikts ar pelēm, parādīja, ka 10 līdz 18 procentiem pacientu uzlabojās stresa līmenis pēc oolong tējas lietošanas. Kā iemesls tiek minēts dabisko polifenolu klātbūtne.