Šie vieglie detoksikācijas dzērieni ir lieliski piemēroti kā vakara savācēji

Lai prāts un ķermenis būtu veseli, ir īpaši jārūpējas par uzturu, lai nodrošinātu regulāru detoksikāciju.

Īpaši bieži mainoties laika apstākļiem, vielmaiņa un imunitāte parasti samazinās. (Avots: Getty/Thinkstock Images)

Detox sacepumi reti tiek uzskatīti par garšīgiem, taču ir dažas tējas, kas ir tik garšīgas, jo tās ir bagātinātas ar veselību. Veselam prātam un ķermenim ir jārūpējas par uzturu, lai vienādos intervālos nodrošinātu detoksikāciju vai toksīnu izvadīšanu. Biežas laika apstākļu izmaiņas, kad vielmaiņa un imunitāte parasti samazinās, liek lietot augļus un dārzeņus, kas uzlabo mūsu imunitāti. Tomēr to ir vieglāk pateikt nekā izdarīt.

punduru mūžzaļo koku zona 5

Svara zaudēšanai ir svarīgi savienot veselīgu uzturu ar veselīgu dzīvesveidu, kā arī dažus vingrinājumus un detoksikācijas dzērienus.

Šeit ir daži detoksikācijas dzērieni, kas var palīdzēt atjaunot mūsu prātu, ādu un ķermeni šajā musonā.

Kurkuma tēja

Kurkuma ir ideāla antioksidantu kombinācija, un tai ir pretiekaisuma iedarbība, šī detoksikācijas Haldi tēja ietver vairākus ieguvumus veselībai. Kurkumā ir arī antibakteriāli, pretvīrusu un pretsēnīšu līdzekļi, kas palīdz stimulēt imūnsistēmu. Turklāt kurkuma palīdz novērst gremošanas problēmas, kas ir viens no galvenajiem svara pieauguma iemesliem. Viss, kas jums jādara, ir pievienot šķipsniņu kurkuma un ļaut vārīties; vēlāk pievienojiet nedaudz medus, un jūs esat gatavs malkot tēju pie loga.

Kanēļa ingvera tulsi tēja

Kanēlis palīdz samazināt taukus organismā, bet ingvers ir pretiekaisuma līdzeklis. Tikmēr Tulsi palīdz attīrīt ādu no plankumiem un pūtītēm. Tas ir bagāts ar antioksidantiem, kas palīdz novērst priekšlaicīgu novecošanos. Vienkārši uzsildiet visas sastāvdaļas 250 ml ūdens un ļaujiet tai pagatavot piecas līdz 10 minūtes.

Apelsīnu ingvera detoksikācijas dzēriens

Apelsīns ir bagāts ar C vitamīnu. Lielais C vitamīna saturs apelsīnos nodrošina, ka jūsu imūnsistēmai nav jāredz smaga diena. Tā ir arī pārsteidzoša iespēja, ja vēlaties atbrīvoties no šī papildu viena vai diviem kilogramiem. Glāze šī detoksikācijas dzēriena katru dienu dos labumu jūsu ķermenim daudzos veidos.

Iepriekš minētais raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tas nav paredzēts, lai aizstātu profesionālu medicīnisku padomu. Vienmēr meklējiet ārsta vai cita kvalificēta veselības aprūpes speciālista norādījumus par visiem jūsu veselības vai veselības stāvokļa jautājumiem.