Nepazīstiet sevi, uzrakstiet jaunu nodaļu, lai mainītu savu stāstu: Lori Gottlieb

Mēs visi staigājam apkārt ar stāstiem par savu dzīvi. Stāsti ir veids, kā mēs saprotam savu dzīvi.

Psihoterapeite Lorija Gotlība uzskata, ka stāsti palīdz izprast jūsu dzīvi, taču tie var arī likt jums iestrēgt vienā vietā. Viņa ir arī padomu žurnāliste, viņa saņem vairākus e-pasta ziņojumus par cilvēku cīņām. Viņa sāk savu Teda sarunu ar piemēru par sievieti, kura paklupa uz vīra romānu ar kolēģi. Sieviete nevēlējās šķirties ar saviem bērniem, un ko viņa varētu darīt?

Autors komentēja: Mēs visi staigājam ar stāstiem par savu dzīvi. Kāpēc tika izdarītas izvēles, kāpēc lietas nogāja greizi, kāpēc mēs pret kādu izturējāmies noteiktā veidā — jo acīmredzot viņi to bija pelnījuši — kāpēc kāds pret mums izturējās noteiktā veidā — lai gan acīmredzot mēs to nedarījām. Stāsti ir veids, kā mēs saprotam savu dzīvi.

Tomēr tas ir saistīts ar zināmu risku, viņa atzīmē: Mēs pieņemam, ka mūsu apstākļi veido mūsu stāstus. Bet savā darbā es atkal un atkal atklāju, ka notiek tieši pretējais. Tas, kā mēs stāstām par savu dzīvi, veido to, par ko tās kļūst. Tas ir mūsu stāstu briesmas, jo tie patiešām var mūs sajaukt, taču tas ir arī viņu spēks. Jo tas nozīmē, ka, ja mēs varam mainīt savus stāstus, tad mēs varam mainīt savu dzīvi.

Gotlībs iesaka uzrakstīt jaunu nodaļu un doties nezināmajā. Tas nozīmē skatīties uz tukšu lapu. …Mēs savā kultūrā tik daudz runājam par sevis iepazīšanu. Bet daļa no sevis iepazīšanas ir sevis nepazīšana. Atbrīvoties no vienas stāsta versijas, ko esat stāstījis pats, lai varētu dzīvot savu dzīvi, nevis stāstu, ko esat stāstījis pats par savu dzīvi. Un tā mēs staigājam pa tiem bāriem.

Atgriežoties pie vēstules, viņa piedāvā savā birojā ierakstīto vārdu — ultrakrepidārismu — ieradumu sniegt padomu vai viedokli, kas ir ārpus zināšanām vai kompetences. Viņa atzīmē, es to izmantoju, jo tas man atgādina, ka kā terapeits es varu palīdzēt cilvēkiem saprast, ko viņi vēlas darīt, bet es nevaru viņu vietā izvēlēties savu dzīvi. Tikai jūs varat uzrakstīt savu stāstu, un jums ir nepieciešami tikai daži rīki.

Viņa brīdina mūs nekļūt par sūdzētājiem, kas noraida palīdzību. Viņa saka, ka viņi ir cilvēki, kuri, mēģinot viņiem piedāvāt ieteikumu, to noraida ar: 'Jā, nē, tas nekad nedarbosies, jo...' Izvelciet savus rediģēšanas rīkus, viņa iesaka, un pajautājiet sev: kāds ir mans stāsts? Un tad rakstiet savu šedevru.